一喝見效：滋補調理養命酒

上篇　酒入百脈，藥酒補養千萬年
第一章　在家輕鬆泡藥酒
酒是穀之精，喝對能養生
和中醫一樣古老的藥酒文化
藥好，藥酒才能好
家庭藥酒製作有「方」可依
藥酒服用要遵循原則
藥酒雖好，也不要貪杯
藥酒服用禁忌

第二章　藥酒養生，對症選擇
補血藥酒——讓血脈通暢，身體倍棒
益氣藥酒──補氣益氣，可以「決生死，除百病」
溫陽藥酒——補足陽氣，人更有精氣神
養陰藥酒——平衡陰陽，人不易得病

中篇　對症藥酒，慢性疾病一掃光
第三章　慢病快治，慢性病的預防治療
糖尿病｜高血壓｜高脂血症｜
冠心病｜中風後遺症｜貧血｜
腦動脈硬化｜心律過緩｜心悸

第四章　飲食為後天之本，吃好消化好才能身體好
消化不良｜食慾不振｜腹脹腹痛｜腹瀉｜呃逆｜噁心嘔吐｜便祕｜
慢性胃炎

第五章　關節疾病，藥酒具有天然的治療優勢
肢體麻木｜風濕寒痺｜骨質增生｜肩周炎｜腰腿痛｜跌打損傷｜
閃挫扭傷

第六章　肺主皮毛，呼吸好才能百病不侵
感冒｜支氣管炎｜哮喘｜
寒涼咳嗽｜肺燥咳嗽｜
久咳不癒｜虛勞咳嗽

第七章　腎是氣血之本，養生先得養腎
腎虛｜遺精｜早洩｜
尿急、尿頻、尿不盡｜性慾減退
陽痿｜腰膝酸軟｜男性不育

第八章　五官疾病，讓藥酒恢復你的形象
迎風流淚｜眼睛乾澀｜目赤流淚｜
耳鳴耳聾｜鼻炎｜鼻竇炎｜口舌生瘡｜
牙痛

第九章　十女九病，藥酒治療婦科疾病
痛經｜月經不調｜白帶異常｜崩漏｜
閉經｜女性不孕症｜產後虛弱｜
乳腺增生｜急性乳腺炎｜更年期症候群

下篇　家庭保健，一味藥酒補養全家
第十章　為全家人準備的強身藥酒
強筋壯骨｜強身健體｜防癌抗癌

第十一章　為老年人準備的長壽藥酒
烏鬚黑髮｜安神補腦｜延年益壽

第十二章　為女性準備的美容養顏瘦身藥酒
養顏嫩膚｜去斑美白｜美髮護髮｜
減肥瘦身

第十三章　預防職業病的藥酒
腦力工作者｜經常用電腦者｜
低溫環境工作者｜高溫環境工作者｜
經常熬夜者｜久坐工作者

附錄　四季養生藥酒方
春季藥酒，疏肝理氣，為一年健康開好頭
夏季藥酒，清熱健脾，食慾好身體更健康
秋季藥酒，滋陰潤燥，各種咳嗽不煩擾
冬季藥酒，補腎益精，腎陽足生命才旺盛
家庭常用解酒方

作者簡介



謝惠民

　　北京中醫藥大學名譽教授，從事臨床藥學、藥理、藥劑方面的研究，擅於臨床藥學與用藥，長於解決藥學、用藥、藥學史以及藥物相互作用方面的問題，每年發表相關文章30餘篇，也是許多醫學專刊的編委。