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有鑑於現代人身處於充滿喧囂的紅塵俗世中，終日紛紛擾擾，心無所依，也得不到安寧；而心不能安定下來，就談不上幸福快樂。因此，本書期待能透過書中一些充滿禪心與禪思的心靈小故事，引導讀者學會於生活中運用禪的智慧來看待世事、體會世事，也就是用更高的視野、更寬廣的角度及更大的心量來看待所有世事的變遷與因緣變化，人一旦能對於所有的變遷流轉了然於心，就能不隨之波動起伏，且能超脫悲喜之情，讓心獲得安定。身安，不如心安，本書充滿禪思妙語，足以發揮安頓人心的力量。 在品讀這本書中那些明心見性的智慧之後，願每個人都能執一盞燈，驅散心中的黑暗與迷茫，在疲憊中找到安心之所、在忙碌中找到定心之處、在喧囂裡找到靜心之地，並進一步藉由改變想法、改變活法，讓自己的心隨時都能安然自在。
前言 第一章 禪心妙語安人心 越簡單越快樂 做人不摻雜念，煩惱不來 除去心中負累，回歸自然天性 過無機心的人生 直心是道場，煩惱妄念盡可拋 讓心留點空隙好喘氣 不做作，順其自然是真諦 活出自己，安心自在 第二章 修好心轉好運 慈悲心如同苦海航舟 做好當下該做的事 自性不來不去，就在原地 孤獨是必要的 照見自己 有約束，不會走錯路 以勇氣懺悔，用真誠改過 心不動，榮辱皆安定 世上沒有不能回頭的歧途 第三章 左手付出，右手收穫 愛如山谷，每一分付出都有回音 因為付出，所以幸福 播一顆花種，收一園花香 一句善言，可以是拯救別人的梵音 助人不能傷人，還要讓他快樂 左手付出，右手收穫 寬心地給予，放心地接受 不為自己求安樂 第四章 用慚愧心看自己，用感恩心看世界 感恩，一切都好得不得了 幸福，不是爭吵來的 有對手，飛得高、跑得快 能知福，也能造福 和和和氣，長長久久 孝，是做人的起點 歹路不要走 不要空留遺憾 把握當下的幸福 有惜心才能得福報
作者簡介 胡潤生 一個喜歡在日常生活中體驗生命、感悟人生的大男孩。他認為，修行就在行住坐臥間，既不在嘴巴上，也不在經典的死鑽活研中；生命中的幸福，需要靠自己去覺知，而活出一個簡單自主的人生，則是他的人生目標。 編著有《感謝生命，我還活著》、《好心情好人生》、《運氣來時，要爭氣》、《幸福，是珍惜你所擁有的，忘記你所沒有的》等。
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