治本清源(1)不吃藥的健康智慧

推薦序　埃默爾‧克蘭頓醫學博士
推薦序　高楊揚醫生
推薦序 朱鶴亭中醫學者
自序：從家庭醫生，到不用藥醫生

第一章：治本有法！
1.1 治病　不一定要用藥開刀
1.2 醫學院也學不到的治本醫學
1.3 訪尋治本醫學大師
1.4 治標醫生V.S. 治本醫生
1.5 養生食療　不敵細菌入侵
1.6 均衡飲食、做運動就沒病痛？

第二章：健康的敵人──自由基
2.1 找出退化性疾病的元兇
2. 2細胞的衰老及死亡
2. 3自由基──單身有害
2. 4激活維生素抗氧化

第三章：打敗心血管疾病
3.1透視心臟病發根源
3.2 「通波仔」增心臟病發風險
3.3錯在自由基，不是膽固醇
3.4不要冤枉膽固醇！
3.5傳統方法，預防不了心血管疾病

第四章　不用藥，治好慢性退化病
4.1三招改善糖尿病真實個案
4.2避開糖尿病併發症有法
4.3食物、化學物過敏　關節炎成因！
4.4 癌症也可以預防！
4.5 大腦退化只能預防，不能醫治
4.6柏金遜病有好轉機會
4.7停藥戒口　痛風消失

第五章 不必要的藥和刀
5.1 醫生的傲慢與偏見
5.2這個手術，必要做的嗎？
5.3李小龍之死：藥敏過敏？
5.4不要找只看數字判症的醫生

第六章：治本首要法則──排走金屬毒
6.1環境污染，引發慢性金屬中毒
6.2有毒金屬埋伏四周
6.3 成功排走金屬毒的方法
6.4 對螯合治療的疑惑

第七章：治本第二法則──補充營養
7.1　生「痱滋」因為營養不良！
7.2 你吃的，比飼料的營養更少
7.3 骨質疏鬆症 不單止補鈣
7.4 選擇營養補充劑「貼士」

第八章：治本第三法則 ── 飲食的智慧
8.1 戒絕過敏食物　根治濕疹
8.2 飲食口訣：三低一高
8.3停止毒害消化系統
8.4 先學呼吸 後學運動
8.5 看清煙酒、壓力的真面目
8.6 肥胖症，不只因為吃得多

作者簡介



伍志堅

　　1970年英國倫敦大學醫學院畢業，曾在英國實習。1972年在加拿大當家庭醫生至1978年，回流香港行醫至1997年退休。2003年追隨「預防非傳染病」大師埃爾默．克蘭頓醫學博士（Elmer M. Cranton, MD）學習預防醫學。明白現代醫學只能治標、不能治本的限制，2008年決定再開設診所，推廣和實踐「治本醫學」，讓普羅大眾有機會接觸傳統西醫以外的聲音。

　　伍醫生現任美國雷尼爾山醫務所（Mount Rainier Clinic）和香港DRS. CRANTON & ING的預防醫學顧問，同時從事預防醫學研究，並埋首將多年預防醫學心得整理發表。

　　作者花了兩年時間，將克蘭頓醫生的著作Bypassing Bypass Surgery，翻譯成《預防搭橋通波仔》一書；另外，他亦著有英文書Wing Chun Warrior及其中文版《詠春善戰者－葉問的私徒》。伍醫生曾獲多屆元老網球公開賽（中國55歲，香港55、60及65歲）雙打冠軍。