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前 言 人生最寶貴的禮物 第一章 修行之道 一 第一堂課 二 有益人生 三 心的轉化 四 人格的成長 五 死亡這件事 第二章 菩提心．慈悲．愛 一 解脫的心 二 無量無數的慈悲 三 觀音菩薩法 四 自利又利他 五 示現 第三章 懂得愛自己 一 啟動 二 別跟負面情緒過不去 三 面對它，處理它，放下它 四 逆境與順境 五 澄明心 第四章 愛自己的另一半 一 打破外在條件的迷思 二 理想的伴侶 三 生命的共同體 四 不離不棄 五 了解 第五章 愛家庭與家人 一 互動與關懷 二 親子溝通 三 用愛陪伴孩子成長 四 經營婚姻 五 建立家文化 第六章 愛朋友與對手 一 化解自己的孤僻 二 認識競爭與調伏對立 三 釋放壓力 四 表達自己的想法 五 真誠付出 第七章 愛與修行無所不在 一 心有多大，成果、成就就有多大 二 愛的序位 三 把愛的能量散播出去 四 愛是支持一切的力量 五 充滿智慧去愛 附錄 快樂佛教徒的自我檢視清單
作者簡介 曲嘉仁波切 中華漢藏密教、密嚴山教團、前譯教傳法脈傳召護持會之創辦者──曲嘉明尊，出生於臺灣，從小就有許多神秘的經驗，能夠自在的回憶前世。 曲嘉明尊從年少時就悲心流露，經常與人幫助、指點迷津、講說教言。十八歲開始帶領弟子，二十六歲時進入大開悟狀態，開始弘法利生。三十六歲時由青海多嘎瑪寺拉波法王指認為活佛轉世，為噶陀．古夏大成就者爹欽多傑應世。 曲嘉仁波切的佛行事業是廣大的，在臺灣有密嚴山教團、在青海有寺院及閉關中心，在國際上有前譯教傳法脈傳召護持會，每年於印度菩提迦耶進行一個月的傳法灌頂與教學，前往聚集的僧眾、勘布、仁波切、瑜伽士共約七千至一萬名。 「本元教法，心印傳承，即身成佛，一世成就。」曲嘉明尊悲心任運，具大慈心，他說：「我的任務是傳授佛道本元，凡來見我學習者皆可接受我的心性直指，本元成就、即身成佛。」 為此想要親近善知識曲嘉明尊者，歡迎親至密嚴山下轄之各地法林、協會、方廣點學習，必可獲得成就上師的加持遷轉，於此世今生圓滿本元虹光身的成就。
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