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ISBN |
9789620421761 |
| 定价 |
NT220 |
| 售价 |
RM34.40 |
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优惠价 |
RM30.62 *
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作者 |
莉茲．懷爾德
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| 译者 |
蕭小敏 |
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出版社 |
三聯
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出版日期 |
2003-01-10 |
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装订 |
精裝. 單色印刷. 112 页. |
| 库存量 |
已搶購一空目前無法購買 |
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可订购时通知我 |
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目錄
減輕身心壓力的100種自然方法- 簡單的壓力排除竅門- DIY（自己動手）治療- 心智訓練- 輕鬆睡覺策略- 緩解壓力的曼特羅（mantras）- 食物與心緒
第一章 壓力化解法
第二章 減輕你的心理壓力
第三章 減輕你的身體壓力
第四章 DIY家庭療法
第五章 日常生活的減 |
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