抗老從天然食物開始

　　尋找飲食不老神話 延緩衰老不二法門

　　很多女性都認為衰老是很自然的生命過程，只能感歎歲月不饒人！其實我們可以在飲食中尋找不老的神話，美食也是女性關愛自身、延緩衰老的妙方。

　　本書精選了有抗老功效的12種健康食品並分析其抗老元素及抗老價值，讓讀者充分了解正確的飲食對延緩衰老的重要性；另外亦介紹這12種抗老食品的科學食用方法與營養套餐，用數據圖表直觀寫明食物的營養成分，可謂一本美食食譜，具實用價值；另附特別提示，避免因為處理不當或不合體質所產生的不良後果。因此，此書不但能讓讀者明明白白地享受美食的同時，又可輕輕鬆鬆、健健康康地抗老。