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所謂境由心造，你所想的，成就了你的世界。
即使面臨逆境，只要懂得用心轉境，不做過多的擔憂與煩惱，就能獲得快樂。
第一章 快樂與否是自己的選擇 變換心境就等於變換生命 好心情是可以輕易選擇的 每個人都是自己心態的主人 驚喜就在生活的另一個角度 幸與不幸只在轉念之間 你的態度決定了環境的好壞 遭遇痛苦時要主動擁抱美好 面對陽光你就會看不到陰影 積極地選擇希望而非失望 選擇快樂離不開適時放棄 和家人一起分享假日 不斷地暗示自己是快樂的 生活越簡單就越自由快樂 第二章 把憂慮的陰霾趕出心靈 天下本無事，庸人自擾之 很多煩惱都是自己臆想的 明天還未到來，急什麼！ 憂慮是身心健康的大敵 沉迷過去，今天不會快樂 不要讓內疚長久地折磨自己 遺忘是斬斷壞心緒的利劍 必要時可以做最壞的打算 不要為無法控制的事憂慮 怨天尤人只會使心情更糟 促使自己沒有時間去憂慮 不妨大膽說出心中的憂慮 第三章 欣賞生命中美好的風景 好好珍惜自己所擁有的東西 學會用欣賞的眼光看世界 生命的每個階段都是美麗的 快樂才是生命中最重的砝碼 一生中最重要的時刻是現在 幸福由無數個今天堆積而成 寬恕是一種比較文明的責罰 得理而饒人更易贏得人心 苦是生命中不可缺少的作料 體會尋常生活中的不尋常 友誼使喜悅倍增悲哀減半 不要總用“加法”過日子 心中始終擁有“幸福之籃”
作者簡介 思源 大學畢，其作品風格新穎獨特，知識性與趣味性融爲一體，受到讀者和社會各界的廣泛好評。 編著有《不是放下太難，而是我們活得還不夠簡單》、《感恩，幸福的滋味》等。
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