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作者序 父母懂得拒絕，孩子才會懂分寸 第1章 懂得拒絕孩子，才能讓他學會正確生活態度 從容妙招01 孩子要求「和大家一樣」時，淡定回答「不是每個人都那樣」 ◎解決父母的自卑心態，孩子就不會處處想要和別人比較 從容妙招02 孩子不喜歡獨睡，不要哄騙或強迫他 ◎給孩子足夠的愛與安全感，自然可解決獨睡的問題。 從容妙招03 無法拒絕孩子的要求時，不要立刻滿足他 ◎讓孩子因為「得來不易」而珍惜 從容妙招04 拒絶孩子時，要理由清楚且態度堅定 ◎隨便編造理由拒絕孩子，會失去孩子的信任感 ◎說「不」並不表示必須拒絕孩子的要求，只是把滿足他的時間延後 從容妙招05 媽媽不忍拒絕時，就讓爸爸來扮黑臉 ◎父親的「可怕大人」的形象，是小皇帝的最強剋星 從容妙招06 禁止孩子哭泣時，要聽聽他的要求 ◎利用「問診」的技巧，讓孩子發洩欲求不滿的負面情緒 從容妙招07 對孩子說：「你不哭了，我才要聽你說！」 ◎把「哭」和「要求」分開，別讓孩子利用哭來滿足他的要求 從容妙招08 就算只是「玩棋」，也要教孩子「舉手無悔」 ◎培養孩子即使後悔也不退縮的韌性，成為有「對決能力」的人 從容妙招09 要改掉孩子的嬌縱習性，可讓他扮演照顧者的角色 ◎從小做好，改掉孩子愛欺負人的行為 第2章 巧妙運用賞與罰，幫孩子養成終生好習慣 從容妙招10 不定期檢查，可以幫孩子持續好習慣的熱度 ◎父母不懶散、忽略，孩子就會養成一輩子好習慣 從容妙招11 養成孩子責任習慣，要先建立「自己的事，自己做」的觀念 ◎孩子說「都是別人害我的」時，你反問「他會怎麼說呢？」 從容妙招12 孩子說「可是……」，你說「沒錯，但……」 ◎「認可」的動作，可以打開頑固孩子的心 從容妙招13 大錯要挑時機指責，小錯則要當場訓誡 ◎嘮叨，只會扼殺了孩子好不容易萌芽的自省能力 從容妙招14 訓誡孩子的朋友，可收殺雞儆猴的效果 ◎「暗示性強化」可刺激孩子自我警惕 從容妙招15 媽媽管教不動時，爸爸有時要扮演法官的角色 ◎父親不介入母子的爭執，才能發揮立即的管教效果 從容妙招16 爸爸管教孩子時，沉默的威力永遠大於嘮叨 ◎沉默的威力，可瞬間令孩子恢復冷靜、不敢造次 從容妙招17 由其他大人來讚美孩子，他會更積極做事 ◎與別的大人交談時，間接讚美自己的孩子 第3章 一次就讓孩子記住「訓誡」的妙招 從容妙招18 不說明理由，就是要孩子忍受與順從 ◎非語言的管教可以讓孩子把道理「看進去」 從容妙招19 貫徹「我只說一次」，孩子就會認真把話聽進去 ◎對孩子說：「這件事情我不會再說第二次！」 從容妙招20 善用「訓誡儀式」，讓孩子專注聆聽 ◎要求孩子正襟危坐聽訓，可加深他的印象 從容妙招21 孩子不想做功課時，要嚴格禁止他去做 ◎製造孩子的「飢餓心理」，讓他主動把事情做好 從容妙招22 低聲訓誡會比暴怒吼叫更有效 ◎低沉的聲調可喚起孩子的注意力 從容妙招23 責備的辭令有變化，孩子才不會覺得炒冷飯 ◎換個台詞、變化語調，賦予「叮嚀」新生命 從容妙招24 經常威脅著要處罰，只會讓孩子覺得「狼來了」 ◎只會「嘴上」威脅要處罰，孩子會不為所動 第4章 把孩子當做獨立個體，才能戒除他的依賴 從容妙招25 要斷絕孩子的依賴心，不要為他貼上「軟弱」標籤 ◎父母不依賴孩子，孩子才能戒除依賴 從容妙招26 視孩子為獨立的個體，是培養孩子獨立的第一步 ◎放手，孩子才能自己往前走 從容妙招27 孩子打架時，不要調停，先當個觀眾 ◎即使大打出手了，孩子還是有能力自己找到解決辦法 從容妙招28 孩子間的互相約定，必須讓他遵守諾言 ◎孩子之間的約定，比父母的命令更重要 從容妙招29 孩子體力與能力上做得到時，不要理會他的哭鬧喊累 ◎孩子體力與能力上做得到的事，父母千萬不要插手幫忙 從容妙招30 不要問孩子「很痛嗎」，而問他「不痛吧」 ◎父母無意識的心理，誘使孩子更強烈的依賴心 從容妙招31 即使照顧不周，也不要對孩子說「都是媽媽不對」 ◎別讓孩子有「我不好，都是媽媽害的」的觀念 從容妙招32 孩子能力上做得到的事，父母別搶著做 ◎明明知道孩子會遇到困難，有時還是要讓他去闖一闖 第5章 有所保留的教導，才能讓孩子學會自立 從容妙招33 孩子提出疑問時，讓他自己去摸索部分的答案 ◎善用孩子想一窺究竟的好奇心 從容妙招34 搶著當孩子的代言人，會養出依賴心重的孩子 ◎就算孩子辭不達意，也要讓他表達自己的意思 從容妙招35 把電視劇當作管教工具，啟發孩子思考與判斷能力 ◎把電視劇當作前輩的人生經驗，讓孩子從中學習智慧 從容妙招36 要孩子自立，就讓孩子清楚屬於自己的範圍 ◎要求孩子在範圍內使用他的東西，並負責整理 從容妙招37 與孩子拉開一點點距離，不要隨時回應孩子的呼喚 ◎親子相處的時間變少時，親密度會變更濃厚 從容妙招38 設立「孩子的專屬空間」，也是保持微小距離的妙方 ◎即使只是以小擺飾做隔間，也會讓孩子有獨立空間感 從容妙招39 學會一特別技巧，孩子就會變得積極且自立 ◎讓孩子獨立學習，可激發出他的積極性行為 第6章 鼓勵孩子設定目標，培養他的持續毅力 從容妙招40 增加孩子的心理壓力，比賞罰更能令他遵守約定 ◎事前宣言，使孩子無路可退而得不做 從容妙招41 孩子一旦違反約定，即使小過小錯也要處罰 ◎不會輕忽小約定的孩子，必能遵守重要約定 從容妙招42 讓孩子每日重複某項活動，可培養持續力 ◎持之以恆的做一件簡單工作，孩子會慢慢磨出耐心 從容妙招43 交待孩子做事，有時要下指令有時要放任 ◎要求孩子做事時，先問問「你覺得該怎麼做比較好？」 從容妙招44 採取「分割目標」法，可以孩子毅力更持久 ◎分段征服幾個小目標後，孩子會產生「再努力一點」的毅力 從容妙招45 讓孩子以自己的語言設定計劃，才能有效達成目標 ◎父母設計進度表，讓孩子用自己的方法去完成 第7章 韌性，讓孩子有勇氣挑戰困難 從容妙招46 遊戲時也要徹底打敗孩子，不讓孩子養成耍賴習性 ◎和孩子比賽時，不要因為「只是遊戲」而讓步 從容妙招47 即使是異想天開，還是要尊重孩子想「做做看」的心 ◎寧願孩子去嘗試失敗，也不要他什麼事情都不做 從容妙招48 孩子犯同樣錯誤時，命令他重做，可培養責任感 ◎不說方法，只要求重做，可讓孩子反省犯錯的原因 從容妙招49 讓孩子獨自外宿，可磨練對環境的適應力 ◎讓孩子處於一種不安定的情境，促使他靠自己的力克服困境 從容妙招50 對於陌生的工作，只給孩子簡單的指示 ◎父母要站在孩子的後面，在必要時伸出援手 從容妙招51 訓練孩子基本生活技巧，開拓他的挑戰精神 ◎會煮飯，讓孩子受到團體歡迎，也有能力獨立生活 第8章 好習慣，是孩子一生的幸福通行證 從容妙招52 遇重要決定時，讓孩子依據父母準備的方案做選擇 ◎從旁「輔佐」，更勝於在前方「指揮」 從容妙招53 青春期之前，父母就要丟掉對孩子的保護殼 ◎父母的心態正確，孩子才能養成好習慣 從容妙招54 豐富孩子的團體經驗，可訓練其涵養和協調性 ◎融入社區生活與慶典，讓孩子不會有孤立感 從容妙招55 養成孩子對訪客做自我介紹的習慣，提升流暢應對能力 ◎孩子及早學會與大人應對，才能減少未來適應社會的挫折感 從容妙招56 盡量帶孩子參加親友的喪禮，讓他及早了解「死亡」 ◎參加喪禮能幫助孩子體認到生命的可貴 從容妙招57 允許孩子獨自活動，養成他獨立自主的好習慣 ◎只要確定孩子身體安全，就讓孩子自己想辦法解決難題
作者簡介 胡玲美 台灣大學中文系畢業，目前於國小任教，擔任資優班導師，同時也擔任心理輔導老師。 作者從小學時期就是個多才多藝的學生，經常代表學校參加演講、朗讀、歌唱、作文比賽，是比賽場上的常勝軍。現在她則經常指導訓練學生演講、朗讀與作文等才藝，學生屢屢獲獎。 童書作品：《耳朵聽不見的女孩》、《說再見》、《逗點逃學了》。 親職教養書作品：《管教孩子不必喊破喉嚨》 作者與先生育有一對子女，兩個孩子都是就讀資優班。
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