植物精油芳療活用術：跟著芳療師一起做精油芳療‧探索植物的色、香、味


	AROMA，一個充滿迷人氣息的字詞，也是古老的人體自然療癒方式之一。　　本書透過AROMA的典故說明以及人體感官和精油功效的認識。藉此來讓人了解和認識精油芳香AROMA從基礎到專業的知識和常用調配方式，並引導讀者如何來調配屬於自己的AROMA。　　本書介紹最常使用的精油植物50種提案：薰衣草、迷迭香、葡萄柚、佛手柑、檀木、橙花、奧圖玫瑰、苦橙葉、香根草、沒藥、杜松子、鼠尾草、橙花、尤加利、薄荷、依蘭依蘭、雪松木、茴香、廣藿香、茉莉、丁香、玫瑰草、天竺葵、洋甘菊、羅勒、茶樹、檸檬、絲柏、梅利莎、馬鬱蘭、黑胡椒、橘子、安息香、檸檬草、荳蔻、香茅、萊姆、百里香、生薑、松香、乳香、紫檀木、肉桂、大茴香﹝八角﹞、香菜、馬鞭草、肉荳蔻、歐白芷、白松香、月桂樹等。　　作者為日本知名芳療師，受過完整的專業芳療訓練，透過學院扎實的訓練課程，將基礎知識與實際經驗結合，讓一般人都能輕鬆運用精油芳療，提升自我的療癒力。本書特色　　1.這是一本結合了英式芳療以及法式醫療型芳香的AROMA入門書籍。　　特別以英式的Holistic＝Whole(全體)，Heal(療癒)，Health（健康）等方式為主，探索自我的自然療瘉力。　　更是讓一般人也可以簡易學習、貼近使用的芳療書籍。　　2.這本書的作者是由社團法人日本AROMA環境協會所認定的芳療學校的講師；並在日本經營芳療教室以及沙龍。此外，更親身力行深度考察世界各地取材SPA、AROMA、按摩等療癒保健方式。　　3.作者除具有豐富的世界各國芳療體驗，更深入介紹台灣著名芳療機構，讓讀者一窺台灣芳療的實際情形與流程。


	目錄推薦序自序 Chapter01　與芳療師一起認識芳香療法﹝Aromatherapy﹞──精油芳香（AROMA）感官與認識之旅何謂芳療？香芬的世界香氛﹝AROMA﹞的活用方法──最常見的精油使用方法　・芳香浴・吸入法・淋浴法・按摩法芳療﹝Aromatherapy﹞香氣的歷史・打開香氣的歷史・各國的香氣概況　法國英國日本的香氣軌跡何謂精油？・植物與精油・精油主要的功用・精油主要的作用・精油的萃取方式水蒸氣蒸餾法冷泡法壓榨法超臨界液體抽出法植物精油的粹取來源如何分辨精油香芬不同階段的調性・精油的note﹝調性﹞ ・精油的使用方法・精油使用上的注意事項何謂Carrier Oil﹝基底油﹞？・基底油的作用 ‧基底油的保存方法・基底油使用上的注意事項芳療的効果和有効性・芳療的効果・芳療的有効性・對身心有益的機制・嗅覺　 ‧觸覺 Chapter02　精油（Essential oils）植物的世界──精油芳香實踐之旅薰衣草 Lavender 迷迭香 Rosemary 葡萄柚 Grapefruit 佛手柑 Bergamot 檀香 Sandal wood 橙花 Neroli 奧圖玫瑰 Rose otto 苦橙葉 Petitgrain 香根草﹝岩蘭草﹞ Vetiver 沒藥 Myrrh 杜松子 Juniper 鼠尾草 Clary sage 甜橙 Orange 尤加利 Eucalyptus 薄荷 Peppermint 依蘭依蘭 Ylang ylang 雪松木 Cedar wood 茴香 Fennel 廣藿香 Patchouli 茉莉 Jasmin 丁香 Clove 玫瑰草 Palmarose 天竺葵 Geranium 洋甘菊 Chamomile 羅勒 Basil 茶樹 Tea Tree 檸檬 Lemon 絲柏 Cypress 梅利莎﹝香蜂草﹞ Melissa 馬鬱蘭 Marjoram 黑胡椒 Black pepper 橘子 Mandarin 安息香 Benzoin 檸檬草 Lemongrass 荳蔻 Cardamon 香茅 Citronella 萊姆 Lime 百里香 Thyme 生薑 Ginger 松香 Pine needle 乳香 Frankincense 花梨木 Rosewood 肉桂 Cinnamon 大茴香（八角） Star anise 香菜 Coriander 馬鞭草 Verbena 肉荳蔻 Nutmeg 歐白芷 Angelica 白松香 Galbanum 月桂樹 Laurel Chapter03　居家的芳療護理DIY 手作化妝品的方法・護膚、身體保養系列・香水系列・安全性的注意・保存方法居家護理所使用的基材・基材・用具自己動手作的材料與做法・室內芳香劑・化妝水・入浴劑・護手霜・香水 Chapter04　各種症狀的参考處方複方調製法・搭配時的基礎知識香氣調性﹝Note﹞ 適合度強度・針對症状作選擇・混合的注意事項・保存方法各種症狀的應用・消化系統食欲不振便秘・鼻喉類　　止咳感冒、流感症状・循環系統低血壓高血壓下肢腫脹肌肉酸痛・肌肉以及関節腰痛肩膀僵硬・皮膚青春痘抗老化・心理和神經壓力失眠注意力時差感・女性專屬的特別運用 PMS﹝經前症候群﹞ 更年期障礙・其他防蚊對策寵物對策黴菌對策感冒預防 Chapter05　愛兒的推薦秘方防止失眠壓力類型減肥回春頭皮問題　　　　 Chapter06　台灣的芳療體驗沙龍・Villa 32（專為大人們設計的奢華休閑去處）・肯園 ──香覺戲體（最高技術及品質的芳香精油）　　　・沐蘭SPA（台北廣受歡迎與人氣自豪）名店　　・Neal's Yard Remedies（英國發源・純天然的芳香療法店家）・Jurlique──Day SPA（最極至抗老化療程）・Florame（法國起源・有機的芳香療法店鋪）附錄植物精油一覧表愛兒的Q&A索引後記