茶日子：從入口開始，韻的感知層次、身心，到禪修內觀呼吸的全練習。


	喝一口乾淨的茶，比喝一口好喝的茶來得重要！　　本書作者將自己推廣茶文化多年經驗，將「喝茶」分為四大品類，有「以口品茶」，「以韻品茶」，「以身品茶」，「以心品茶」等；並將這四大類品茶從人體生理學、物理學、植物學等面向切入分析，如茶進入人的身體之後其感覺會有何變化做分層說明，及大自然改變與植物互動所產生的結果與差異，同時，作者更從氣功、禪修、內觀呼吸等角度，導引茶與人之身、心、靈之間的關連與作用。　　另外，在農藥氾濫使用與食品安全普遍成為消費者關切議題的現下，作者更以科學理論與實證做為依據，與讀者分享農藥殘留的茶葉該如何分辨，讓每個人都可成為對農藥、化學添加物「有所感」的個體。　　作者以簡明易懂的文字道出自己長年經驗，不管是入門或是高階程度的愛茶人，都可循序漸進體驗微妙的品茶世界，共同探索茶的奧妙。本書特色　　1.第一本引導讀者如何以舌頭的味覺、韻的覺知、身體的體感、到心靈層次等，依循序漸進方式品茶的書籍。　　2.第一本以人體生理學的分析角度，將科學依據引入品茶觀念的書籍。　　3.第一本將氣功的科學原理與品茶方式，結合並探討的書籍。　　4.第一本介紹植物生物學（植物生長的過程與環境），與品茶息息相關的書籍。　　5.第一本探討農藥殘留，在身體有何訊號產生，要如何避免喝到有農殘超標茶的書籍。　　6.第一本將禪學中「內觀呼吸」與品茶結合的書籍。　　7.第一本研究古代詩詞中，對於品茶方面理解之深度的書籍。名人推薦　　在書中，由味覺與嗅覺的生理學，一直談到禪的文化。而其中最具特色的是，把現代商業化，對原始中華茶文化之戕害，做了許多精闢的分析。 —王唯工台大生醫電資所暨中研院物理所教授　　內容是我到目前為止尚未在其他茶書上看過的新論。⋯⋯處處表達了這三十多年來茶文化在台灣重新開始恢復發展後，眾多茶工作者與愛茶人的經驗與心得，可引起很好的傳佈與交流作用。—周渝紫藤廬主人　　一般寫「茶」的書，多半談的是精緻茶席、茶產區分佈或產業。少有人願意密集嘗試、研究演繹，試著為大眾理出一套，在每個人身、心上都有跡可循的方法系統。—林榮國陶作坊創辦人　　他在短短的兩年內，從門外漢成為可以出書的茶人，而且是能博徵旁引，有自己深刻的體驗，並能建立一套飲茶美學的茶人。—陳武雄前農委會主委


	目錄推薦序對急功近利文化的當頭棒喝台大生醫電資所暨中研院物理所教授－王唯工品賞一泡好茶，需要身心俱到前農委會主委－陳武雄開創茶世界的另一道獨解紫藤廬主人－周渝看得見的「一口入喉」滋味陶作坊創辦人－林榮國自序喝一口乾淨的茶－李啟彰引言：開門見茶知茶境—從身而起識茶趣—言茶五談第一談：以口品茶味覺分析—舌頭的生理構造苦，甜，酸味生津膠質澀味如何以口品茶口品第一式—讓茶湯在口腔內打轉口品第二式—吞嚥是否滑順以口品茶的樂與苦古詩詞與「以口品茶」：唐，劉言史「與孟郊洛北野泉上煎茶」第二談：以韻品茶嗅覺分析—韻的感知層次嗅覺的氣味接收嗅覺空間＊「不要問」的品茶迷思呼吸與韻的關係記憶的訓練嗅覺記憶區辨識高山韻香氣與岩韻的平衡層次感vs.拼配茶如何以韻品茶韻品第一式—聞香與湯香韻品第二式—呼吸與層次感韻品第三式—回甘與餘韻以韻品茶的樂與苦古詩詞與「以韻品茶：唐，溫庭筠「西陵道士茶歌」唐，齊己「詠茶十二韻」第三談：以身品茶氣與品茶的關係「共振」是什麼王唯工—「氣的共振」理論為何感受不到茶氣茶氣的等級農藥施用與品茶之間農藥的檢測人體的神經系統＊交感與副交感神經＊中樞神經農藥中毒農藥殘留症狀分析農藥餘毒與殘留去除＊洗茶無法去農殘＊農藥茶的二三事農藥超標下的體悟鎖喉驚恐的鎖喉經驗植物生長狀態與品茶的關係植物地上與地下部分的競合植物的呼吸乾旱對植物的影響酸雨對植物的影響如何以身品茶身品第一式—涼意與甜度身品第二式—高山韻身品第三式—採摘過度的生息＊品出茶葉脈動身品第四式—感受茶葉乾旱或酸雨氣候＊透過品茶感知自然訊息身品第五式—焙火下的去水提香＊品出不同焙火的滋味身品第六式—溼倉茶vs.脾濕＊會鎖喉的受潮茶以身品茶的樂與苦＊古詩詞與「以身品茶」唐，盧仝「七碗茶歌」清，周亮工「閩茶曲」由「閩茶曲」看武夷岩茶第四談：以心品茶人心與茶對坐透過茶，重建人與自然的關係十字路口的抉擇因利誘導大自然反撲無國界的工業污染商人的良心內觀呼吸法與品茶的關係從內觀中找出問題根本內觀前的禪定練習＊觀察呼吸＊數息與回拉＊馴服野象覺知力與平等心＊練習覺知力內觀在品茶的應用觀出茶人脾濕之症如何以心品茶心品第一式－看，不是看到心品第二式－孩子心品第三式－破除完美心品第四式－隨心所欲不逾矩心品第五式－活在當下心品第六式－未知心品第七式－茶如其人心品第八式－化學添加與茶氣正邪心品第九式－老茶範例分享＊可打出太極的優質老茶＊灌入能量的極品百年茶＊能返璞歸真的坐禪茶心品第十式－以心入茶＊心高氣傲的茶＊與大自然共舞的茶以心品茶的樂與苦古詩詞與「以心品茶」：唐，皎然「飲茶歌誚崔石使君」唐，盧仝「走筆謝孟諫議寄新茶」第五談：侘寂(WabiSabi) 日本茶道精髓枝末細微處發現美靜謐低調中體驗美日本茶道的濫觴日本茶聖千利休的改革利休七則一期一會一感動精闢嚴苛的日本茶道以侘寂為名的三項追求自然＊大同山茶園＊名間有機茶園殘缺美養身先養心＊身體十二官＊身體、情緒、心的三位一體＊覺知力與平等心茶境：一杯茶的大同世界