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中藥養生,美麗自然來!養顏美體的超級魔法湯,替你由內到外打好健康基礎。美容、養生、抗老化,一應俱全,不再被人誤認成「歐巴桑」,健康、美麗一輩子!
在越來越受重視保健養生的觀念下,善膳食療幾乎成了時下追求健康的主流。而追求青春永駐、魅力四射更是每個人的夢想,想要抗老化,首先就要維持好健康!本書是作者透過老祖宗流傳下來的智慧,融貫中西理論與藥膳,針對婦女常遇到的生理煩惱(如皮膚黑斑、老化、防癌、更年期症候群等),提供幾乎涵蓋了人生各個時期所需的養生湯方。教你如何在日常生活中,調以藥膳來保健養生,利用食物進行防病治病,由內而外滋潤你的容貌,窈窕你的身材,振奮你的精神,讓你從裡到外都倍受呵護,輕鬆自然地美麗過一生!
這是一本關於容貌,身材,精神方面的養生寶典,書中詳細介紹各種湯方的功效及養身保體的秘方,讓愛美的女性們藉由食用中藥藥膳更了解自己身體狀況,體驗中藥的神奇療效。中藥養生其實並不難,只要力行書中的湯方建議,讓你每天充滿朝氣和活力,喝了就能美美的!
作者簡介:
黃芳美
中國醫藥學院藥學士。對於按摩推拿、藥膳、食療及針炙等研究甚深,目前從事食療營養指導,專門指導民眾簡便且具營養價值的美味料理。致力於以其中醫中藥的專業寫出通俗易懂且實用的家庭保健書。
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