浮世蓮花：都市叢林的人間修行

　　都市叢林中的生活與修行

　　蓮花象徵內在世界，以及內在的進步和開展；城市的塵囂和紛亂，則象徵了外在世界。但是蓮花與城市，實際上是彼此不可分離的。

　　我們如何在城市的塵囂中，找到心靈的蓮花（精神的終極悟道）？

　　蓮花象徵內在世界，以及內在的進步和開展；城市的塵囂和紛亂，則象徵了外在世界。但是蓮花與城市，實際上是彼此不可分離的；蓮花也象徵個人帶給城市的創造力和美，城市象徵供給蓮花養分的土壤。更深入來說，蓮花象徵了靈魂，而城市象徵現實的自我；他們的結合象徵精神和現實共同運作，因為其實最終蓮花和城市是一體的兩面。這正是凡事最終都是一個創造性整體的一部分，是深入教誨的具體化表現。

　　既然心理和精神的成長是攜手並進的，那麼尋找蓮花，其實就是尋求解決我們心理困難及個人優缺點的方法，也是尋求步上精神之旅的方法。精神的成長，也就是心理的成長，去了解自我的每一部分（包括身體），如何被帶領到尋求完整的過程中。所以本書是關於心理，也是關於精神，同時也說明這兩者是相關，而非分離的（或甚至相對立）兩個方向。

　　在城市中修行，是指知道如何認真工作，也知道如何放鬆和玩；要知道，靈性的生活不是指在教堂或寺廟，進行短暫的靜思冥想，而是一種生活方式，一種看待世界的方法。關係到我們的家庭、工作和朋友，是一種清淡而明亮的生活方式。

　　心理健康和自我實現的人，並不是指那些只在特定場合修練的人；也不是指讓偽裝的信仰充斥靈性生活的人；更不是那些總是指摘與自己不同的人，或是傳揚毀滅陰暗思想，且對別人的幽默玩笑皺眉不悅的那些人。我們指的是那些過著自然開放生活、不做作的人；那些關心人性多於教條的人；那些出發點不是要成為聖人，而是要追求完全真實自我的人。


 

第1章 城市外的旅程
第2章 誰建造了這個城市
第3章 人格與心靈
第4章 尋找蓮花：神話、傳說和原型
第5章 不受羈限的心：以清靈雙眼看世事
第6章 專心、平靜、洞察：禪坐的價值
第7章 看清你的方向：專注的重要
第8章 我是誰，Ⅰ：存在的問題
第9章 我是誰，Ⅱ：覺悟心的閃現
第10章 朝聖與閉關
第11章 夢的心靈
第12章 生活在城市中：修鍊的要點
第13章 魔鬼與受苦的問題
第14章 精神的殿堂
第15章 路徑的選擇
第16章 旅程的終點
結論

作者簡介

    

戴維．方塔納　David Fontana

　　為一心理學家，執教於英國加地夫的威爾斯大學及葡萄牙明荷大學。他所寫的十六本著作，已被翻譯成九種文字。多年來他一直從事演講和研習會等活動，並且在國家廣播電視台也有豐富的經驗。