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對於我們這些凡夫俗子來說，煩惱當然是越少越好。 有什麼方法可以真正地擺脫煩惱呢？
禪，是佛教的一種思想，其大意是放棄用已有的知識、邏輯來解決問題。認為真正最為容易且最為有效的方法，是直接用源於自我內心的感悟來解決問題，尋回並證人自性。也就是說可以把禪理解為是一種最為簡單，也是最為有效的解決問題的方法。
修禪這件事，說簡單也簡單，但是說難也真難。禪是不可說的，一說即不中；可是，真理固然如此，但對一般人如果不說，豈不是永遠無門可人嗎？所以，我們見到禪宗的語錄居然也相當多，就是這個緣故。
本書是一本值得你細細品味，發人深省的故事讀本。書中的每一篇小故事都充盈著佛教智慧、都隱含著人生真諦，使你領悟真實的人性，獲得智慧的本源，實為一本不可多得的覺悟智慧書。
一、天然去雕飾，結果自然成 無處不是寧靜 像牛糞 悠閒與忙碌 在雨中 食無憂，睡無慮 本來就是你的 一卦赴死 別再倒了 智慧的價值 水是什麼形狀 窮和尚與富和尚 何處無佛在 來去都是錯覺 苦瓜的味道 不曾空過 痛看野鴨飛 同樣一斤米 修士與上帝 能提什麼忠告呢 吃茶論禪 靜然蓬勃的樹 不愧為侍者 禪師的書法 得指忘月 佛性如是 敬鐘如佛 束縛 回應 「木桶」法則 不知最親切 還在尋找 河邊的蘋果 二、安貧，自有一份從容 月光照歸途 不在別處 沒有時間老 禪門內外 身心安頓 閒話閒心閒事 佛陀的煩惱 蘭花生氣了嗎 門打開了嗎 早把她放下了 用謝嗎 晨鐘驚迷夢 不值得生氣 黑白和尚 寬容 向佛的將軍 脫卻枷鎖 貪圖安逸的老鼠 代替不來 貪婪的人 庭前柏子樹 心無外物 花開無聲 占卜的年輕人 斗笠中的禪機 狐假虎威的和尚 我能決定自己的行為 送你四句話 不同 三、自我深化，為清淨的心保鮮 什麼是快樂 心量的大小 籠子太大了 練就一顆平常心 生死隨緣 一隻手的聲音 心靜自然涼 填滿心靈 難以入定 茶水有毒 梨的兩種吃法 十味良藥 同行 緣由心生 只看到佛光普照 為師胸懷 你感到快樂嗎 你付出什麼，就得到什麼 有心才能悟 誘惑是牽絆 大悟自在心靜中 各有各的味道 固執的騾子 生命的種子 悲從何來 什麼是公平 隱忍 誰在捆綁你 執迷不悟 同類人 唾沫自乾 四、驅除“心魔”，體驗生命存在的另一面 放下 佛珠鏈子不見了 一匹馬所帶來的煩惱 真的掃乾淨了？ 赤腳為你開門的人 在木板上切一條刀痕 貪慾是人性最大的缺憾 無聲的教育 佛的心願 點一盞心燈 育才之道 不用再煩惱了 請弟子開示 大小不二 因何得道 人生如茶，空杯以對 隨性生活 慾望是累贅 一切都在 最後的憐憫 高手的境界 脫口而出 無畏無悔 淨化 選對目標
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