在孩子6歲前翻開這本書：用科學方法教育出高智商小孩 6歲前腦力鍛鍊90招


	在腦部根基建立完成的6歲以前，父母親應該在這段期間做些什麼？不應該做些什麼？關於這一切的問題，本書以總共8章的篇幅，簡單的以生活做例證提出說明。從奠定頭腦的飲食方法，到打下學習力基礎的方式，樣樣都是可以立即實踐的項目。　　智力，包括思維能力、認識能力、創造能力、適應環境的能力和表達能力等幾個方面，是人的大腦對物件的綜合性的、潛在的認識能力，同時，也是可以在某些具體領域、具體問題、具體物件上表現出來的能力，如數學能力、音樂能力等。　　對於年輕的爸爸、媽媽們來說，誰不希望自己有個聰明的寶寶呢？一般人的平均智商定為100，而正常人的智商，大多在85到115之間，而人類的智商可分為遺傳性智商（fluidIQ）和後天結晶智商（ crystallisedIQ）兩種。這兩種智商，事實上都可通過既人性又科學的方法來增強，包括：改變兒童的飲食習慣、為兒童營造一個具啟發性和刺激感官的環境、增強孩子的情緒智商（Emotional Quotient）、引導孩子制定一個目標、啟發他們進行創意思考。　　根據專家的研究報告及眾多智力測驗結果顯示，高智商的兒童其實具有幾個特點，除了吃母乳長大的兒童智商普遍較高外，體重適中的孩子、堅持吃好早餐的孩子及勤於活動的孩子，都可能是高智商兒童一族，他們往往比同齡的孩子起步早，個性懂事、敏感、幽默、開朗，且擁有驚人的記憶力、觀察力及豐富的創造力和想像力，尤其對身邊的事物都展現出強烈的好奇心和探索欲。　　在孩子的知識感官中，我們需要激發他們的興趣點，用靈活的方式給他們良好的全面引導，而且要注意早期培養。本書就是針對六歲學齡前幼童進行聽、說、讀、記四種智力的全面培養，如果這個時期讓孩子在這幾方面有所突破，就會為他的成長打下最好的基礎。


	目錄前言第一章腦科學所證實的「六歲定一生」一　腦部的基礎在五至六歲以前奠定二　環境或刺激將會建立孩子的「腦內地圖」三　最新的腦科學所得知的「後天更勝於先天」四　在細心照料之下所成長的孩子，他們的大腦特別靈活五　大腦的重要時期，一生只出現一次六　關鍵期應該給孩子的大腦什麼樣的刺激？七　以「事情的因果關係」而教出靈活的頭腦八　第一步先「觀察」與「注意」自己的孩子第二章從腦科學來看「早睡早起身體好」九　人類的「生理時鐘」比二十四小時來得長十　讓孩子的房間有晨光照射！十一　夜晚的「褪黑激素」荷爾蒙能避免孩子老化十二　一歲到五歲之間，睡覺時臥室最好不要開燈十三　早上的「血清素」能為孩子的大腦打造基礎十四　走一走、跑一跑、嚼一嚼，促進血清素神經系統活絡十五　早睡早起也能為腦內物質的分泌帶來良好的循環十六　晚睡晚起將造成「萬年時差」十七　無論是小孩或大人，睡眠不足都會造成肥胖十八　晚睡的孩子，學習成績無法成長十九　日本的孩子「沒有特別為什麼」就變成夜貓族二十　藉由「就寢儀式」，斷絕沒有特別為什麼就熬夜的惡性循環二一　如果要陪孩子入睡，臥室最好保持安靜而黑暗二二　當寶寶的手腳熱熱的，這就是「想睡」的訊號二三　養成每天固定時間就寢的習慣二四　中午以前沒有昏昏欲睡的話，這就是「剛剛好的睡眠」二五　中午過後睡十五分鐘午覺。想睡才睡，不想睡就別睡二六　第一步先從「早起」開始第三章提高溝通性腦力的方式二七　眼神的投注與眼神的回應二八　「用指的」是語言形成之前的溝通工具二九　自己、他人、對象物的三角關係，能夠培養自他關係的認知三十　「分給我」、「給我一半」的做法，能夠培養孩子體貼關懷的心三一　大約從四、五歲開始，便能站在對方的立場來思考三二　放任腦部，絕對無法有所成長第四章「學習能力」的基礎，必須在六歲以前建立三三　出生六個月以內的寶寶，已經能夠辨別Ｌ和Ｒ的發音不一樣三四　「和寶寶說話」能夠在寶寶的大腦裡，建立語言的資料庫三五　模仿是掌握語言「概念」的重要訓練三六　能夠分辨「我和你」的差別之後，才能夠學會語言三七　培養雙語頭腦的關鍵期是在十二歲左右三八　以英語學習的效果而言，向「活生生的英語母語人士」學習，比看錄影帶來得好三九　如果真的想走上音樂的路，一樣要趁早開始四十　該如何選擇「有益於腦部發展」的幼稚園、托兒所呢？第五章如何鍛鍊堅持不懈的腦力與體力四一　站也站不久、坐也坐不住，原因就出在軀幹肌力降低的緣故四二　用抹布擦地板，可以鍛鍊背肌力四三　嬰兒可以藉由「爬行動作」而鍛鍊出人類的肌力四四　親子一起鍛鍊身體的「柔軟度」四五　「行動體力」和「防衛體力」，缺一不可四六　為什麼會說現在孩子的體力比以前衰弱？四七　當孩子的正常體溫偏低，這時就需要注意四八　自律神經的變異造成孩子沒有活力四九　「稍微不方便的生活」，有助於鍛鍊自律神經第六章讓大腦樂在遊戲中的技術五十　「大家一起玩」能夠讓頭腦變聰明五一　遊戲的最佳參考就是「古早的東西、以前玩過的遊戲」五二　發達期的腦部最需要保持「興奮」與「抑制」的平衡五三　探索孩子真實心態的GO / NO-GO實驗五四　大腦屬於「心神不定型」「壓抑退縮型」的孩子，非常危險五五　培養細胞興奮性的「肢體接觸遊戲」五六　相撲和拔河遊戲，能夠帶來沉著及專注力五七　在大自然之中嬉戲也有「特定的玩法」五八　電玩遊戲的刺激不會進到「額葉聯合區」五九　長時間讓孩子觀看電視或錄影帶，將有延遲語言發展的危險性六十　男孩比女孩更令人擔心六一　對於現在的孩子來說，遊戲比教養的需要性更大第七章開創孩童頭腦所需之營養學知識六二　一旦沒有葡萄糖，腦細胞在三分鐘之內就會凋亡六三　有吃早餐的孩子為什麼成績會變好呢？六四　以早餐來說，建議選擇富含均衡胺基酸的米飯六五　拯救腦部危機的肝臟後勤系統六六　一天三餐之中，有兩餐是為了腦部而吃的六七　早餐促使體溫上升，進而促進腦細胞的活動六八　利用餅乾或布丁類的點心，為下午的頭腦補充營養六九　孩子的腦部需要更多甜食！七十　肉、魚、蛋之類的「蛋白質食物」，製造出腦部七一　優質蛋白質製造了腦內的「神經傳導物質」七二　「有益頭腦」的營養補給品，無法通過腦部的海關──「血腦障壁」七三　無論是營養物質或是有害物質，全都會被運送至嬰兒的腦部七四　促使腦部的「轉運體」順暢地運作的飲食模式七五　睡前一杯熱牛奶，有助於增加「血清素」七六　對於大腦來說，芝麻油比橄欖油來得好七七　魚類的ＤＨＡ能促使頭腦變得「靈活」七八　依賴營養補給品攝取ＤＨＡ，反而會導致腦細胞老化七九　對腦部而言很重要的膽固醇八十　對於孩童而言，納豆是一種會干擾ＤＮＡ修復作業的食品，所以需要特別注意八一　大豆會讓男孩變得女性化？八二　以補充水分的目的來說，開水和果汁比茶飲料來得好八三　咖哩吃太多，可能會引發注意力不足過動症？八四　小魚乾的鈣質、菠菜的鐵質，能夠活化腦內的訊息傳導八五　適量的維生素是腦部不可或缺的物質八六　「腦部營養學」是促使頭腦「順暢地發揮作用」的營養學第八章培養及教育頭腦的方法八七　忍耐能夠培養「具有人性的頭腦」－－額葉聯合區八八　孩童要「當場訓斥」的腦科學八九　隨著額葉聯合區發達，同時也能培養出孩子的「計畫性」九十　父母親的笑容，能夠促使大腦的酬賞──多巴胺－－的分泌後記：「腦科學與兒童教育研究會」是什麼？

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