簡明扼要地提取佛教文化之精髓，以平淺易懂的現代語言，為大眾指出一條解決心靈危機之路。
當今這個高壓力時代，面對層出不窮的精神層面問題，如何汲取佛教文化裡的方法和答案，解決現實生活中的具體問題，舒緩內心的壓力和煩惱，就更加顯得勢在必行。書中，作者嘗試用最簡短的文字簡單介紹佛教，同時也介紹一些簡單的減壓禪修方法。
藏傳佛教的幸福學：大乘佛教或藏傳佛教重視或追求的，是所有生命的幸福。在為所有生命的幸福付出的同時，必定能從中獲得更崇高的幸福。這，就是藏傳佛教的幸福學。
佛教哲學的現代意義：這個時代，很多物質不能解決的精神層面的問題，若能汲取佛教文化裡的一些方法和答案，必定能迎刃而解。
痛苦，其實只是紙老虎：佛教有一些特殊的解決痛苦的方法，通過這些方法去修煉、淨化自己的靈魂，暫時可以減輕自己的壓力；究竟可以解決生老病死的痛苦。
如何面對痛苦和幸福：修行人也會面臨痛苦和幸福這兩種境遇，如何把幸福，尤其是痛苦，轉變成修行的助緣、順緣，就顯得非常重要。
現代人的精神裝備：這個時代，面臨著很多問題：信任度、幸福指數的直直滑落；離婚率、自殺率與犯罪率的不斷攀升，憂鬱症的大行其道。如何解決這些問題？佛教哲學對此應該能夠發揮很大作用。
佛教與商業——企業文化必備的六種準則：佛教文化與企業文化，兩者若能相互融合，則無論對企業的運作，還是對個人生活的指導，都能產生意想不到正面、積極的作用。
名人推薦
宗薩欽哲仁波切、索甲仁波切、李連杰
堪布慈誠羅珠是當今世上最重要的佛學大師之一。他不僅在傳統佛學領域方面是個中翹楚，科學、西方哲學及現代文明方面的知識也極淵博，從其豐富的著作中即可窺見一斑。
下列這一段簡短的文字，出自堪布一系列的開示，是他用以鼓勵大家要謹記佛陀對生命的真義和目的最根本的教導，亦即對真實智慧與無偽悲心的追求和孕育。
我對堪布慈誠羅珠甚為傾慕，對他的志業也衷心支持。
索甲仁波切
學習知識能夠幫助人們找到工作, 但知識並不是智慧。擁有知識再加上聰明勤奮, 能夠創造各種物質條件, 但這仍然不能稱為智慧。每個人心中本來就具有智慧, 只是人們不知道如何開啟。一旦智慧得到開啟, 心就能獲得自由。
這本書能夠幫助我們開啟心中的智慧, 進而體會心的自由。我願和大家分享這本書, 願它點燃你我心中智慧的明燈。
李連杰 著名演員
在年輕一代的堪布中，我應該說慈誠羅珠堪布和彭措朗加堪布都是非常突出的。他們將為佛法事業付出畢生的精力。佛教正面臨一個不同的時代，改變是不可避免的。因此我們需要正如他們一樣年輕一代的堪布。節錄自——2013宗薩寺之行“告國內(中國)朋友書”
記者：能推薦幾位其他的您欣賞的上師嗎?
宗薩欽哲仁波切：其實，有很多這樣的大師。……在中國有這些偉大的導師，如慈誠羅珠堪布以及土登尼瑪仁波切，他們是無價之寶！節錄自——財新《新世紀》採訪宗薩欽哲仁波切：他們都很悲傷
就目前兩位具德上師——土登尼瑪仁波切和堪布慈誠羅珠——都在中國這件事來看，即足以說明中國與中國人民的福報是極其深厚的。現在，就要看中國的民眾是否能善用他們的福報而對自身有所助益。宗薩欽哲仁波切為本書特別寫於2013/12/2
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