健康飲食攻略手冊１：男女老幼．體質虛弱飲食宜忌

　　你知道洋?、黃豆、芥菜、蜆肉、螃蟹…等，是嬰幼兒應忌食的食物嗎?你知道豆腐、鴨血、香蕉、蘋果、地瓜…等，是女性經期應忌食的食物嗎?女性懷孕期與產後、更年期…有哪些宜忌食物呢?男性性事、更年期及體質虛弱和老人更應注意哪些飲食習慣呢?有了健康，我們才能憑著自己的努力經營、塑造一個屬於自己的人生。健康並不是所有的一切，但沒有了健康，就沒有一切。

本書特色

　　男女老幼因生理及年齡上的差異，各有不同的飲食宜忌，而體質虛弱者更應注意哪些飲食原則呢?食之得當，對體虛的恢復有直接效果，反之，經常吃不該吃的食物，就會讓疾病找上你!想要健康，就先從學吃開始。各種疾病與吃脫離不了關係，只要吃對了，就能遠離疾病，常見食物養生妙用大公開，你一定要知道的飲食宜忌。