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據美國疾病控制中心 (CDC)指出 , 百分之五十的疾病與生活方息息相關 . 今天 , 醫生們不再完全埋首於實驗室或開刀房中研究 ,而是從改變人們的生活方式著手 , 包括廚房 ` 運動場 ` 汽車內和辦公室 ` 臥室等處 , 來實現人們企求健康長壽的理想 .
謝瀛華醫師於本書中 , 集結了家醫臨床的專業經驗 , 提出十項強力的保健行動 , 只要我們掌握原則 , 擬定適合自己的計劃 , 切實溶入每天的生活之中 , 一定可以成為長壽村中的一員 .
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