放下壓力(原書名：別再拼壓力)

壓力雖無可避免，但可以學著放下，
透過身體、心智、靈性的交互觀照，
壓力就不需被捧得高高的，既然放下了，就沒有重量。

『一』在黑暗中始終如一，『一』在日光下變化多端。
　　　　　　　　　　　　　　　　－泰戈爾Tagore