武藝中的禪

　　與世界級武術大師心靈對話

　　武藝的極致，不只是兩個對手間的體能競爭。
　　相反地，對一個真正的武師而言，
　　不論是空手道、中國功夫、合氣道、詠春拳，
　　都是達到精神尊嚴、心理寧靜和最高自信的途徑。

　　．親身經歷真實故事：作者身為美國新聞記者、作家，習武二十多年，親身請教世界優秀武術大師的真實故事。
　　．解決現代生活問題：針對現代生活28個主題，以對話、故事、發生在生活周遭的事物，穿插意境圖片，將禪的原則應用於日常生活中，開啟我們內在自身力量的泉源。

　　「禪」是佛教修行證悟善巧方便、快捷的法門；「禪」也是人間煙火，可用於日常和工作之中。

　　本書作者親炙世界武術大師：李小龍、韓奉洙、派克、劉吉美、李永泰等人，不僅提供強健武藝的「功法」，更提出讓緊張匆忙的現代人，突破自身極限的「心法」。

　　領略「武藝中的禪」，會把握當下的生命，並對日常生活的內在和諧有所認識，最終目的，更能使個人從貪瞋癡中解放出來，自利利他。

　　．「武藝中的禪」，一直是我心目中的偉大故事，是我最想寫的一本書。──《武藝中的禪》作者漢喬伊

　　．空手道可以幫助你減肥，並讓你減少敵意。──金像獎電影作曲家卡波爾

　　．你和你的對手是一不二。你們之間有互相依存的關係。你和你的對手共存，然後與他互補，吸收他的攻擊，利用他的力量克服他。──李小龍

　　．如果你連自己都控制不了，你怎麼能夠控制別人呢？把這個觀念當作武藝的要質吧！──劉吉美

　　．在戰場上或在生命上，憤怒的人將擊敗他自己。──武士格言

　　．為了獲得勝利，你必須把你自己置於對手的皮膚內。
　　如果你不了解自己，你將百戰百敗。
　　如果你了解你自己，你將勝負各見。
　　如果你了解你自己和你的對手，你將百戰百勝。──大島武士

　　．技巧性的知識是不夠的，一個人必須超越技巧，使藝術變成無藝之藝，由潛意識生出。──鈴木大拙

　　．臂力是有限的，但心力卻是無限的。  ──一位日本武師

I 　出版序

1  武藝中的禪
13 空出你的杯子
21 過程而非結果
25 把握當下
29 克服急躁
33 認識你的極限
39 師亦有師
43 加長你的線
49 請勿打擾
55 動之不動
61 不動之動
67 伸展你的氣
77 禪的呼吸
87 順勢而動
93 怒而不動
99 認識真正的威脅
105 攝心：收緊你的心
111 無心：讓你的心流動
121 直覺的動作
125 無思之痛
131 無為之為
139 與恐懼為友
147 信心的看
157 焦點的力量
161 條條道路通羅馬
167 無禪之武藝
173 無武器之空手道
185 以輸為贏

作者簡介



漢喬伊

　　為美國新聞記者、專欄作家及影評人。一九五二年，漢喬伊開始拜師習武，後於一九七九年將其習武心得彙集成膾炙人口的《武藝中的禪》一書。作者透過敘述自身二十多年的習武經歷，強調「禪」在武藝中的重要性，以及在他生活各個層面所產生的影響。



譯者簡介



鄭振煌

　　台灣省台南縣人，生於1945年，長年講授佛法及主持佛法研修營，已出版《西藏度亡經》、《修心與慈觀》、《聖道修行》、《武藝中的禪》、《何來宗教》、《法味》、《佛教在中國》、《慧眼初開》、《觀音--半個亞洲的信仰》、《菩提樹的心木》、《了義炬》、《觀呼吸》、《人生錦囊》、《佛學釋疑》、《心如熾火》、《認識藏傳佛教》、《心靈甘露》、《西藏生死書》、《心靈神醫》、《西藏佛教的修行道》、《意識的岐路》、《西藏佛教簡介》、《達賴喇嘛談心經》、《達賴喇嘛在哈佛》、《古銅佛像》、《心地觀經》〈末三品英譯本〉、《行願玄奘的故事》〈英譯品〉、《孔子勝蹟圖》〈英譯本〉、《水月禪心》〈英譯本〉、《肢體語言》等三十部譯著，以佛學書籍為主，此外曾為諸大師擔任即席口譯。