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了知無常，則能捨去對情愛的貪執， 時時刻刻善護念自己的本心本性，最終必能得到究竟解脫的安樂。 只要心念時時安住在佛法上，自能信念堅如磐石，再大的境界風，也能不動不搖。
佛祖即我，「我」即佛祖。 如果人人都能肯定自我，肯定自己的價值和存在，那就是找到了真我。
第一章．前世今生．無心禪．路上的石頭．邪不勝正．歐陽修信佛．夢中拜賢．信物．農夫求雨．乞丐的三個願望．什麼都不種的農夫．一通百通．事情的兩面．前世今生．兔子的命運．只爭今天．畫孔雀．埋在樹下的金幣．治病．借宿．一桌鴨肉
第二章．成佛的石頭．選擇．金錢買不到的東西．緣德訓將．放低自己．找對位置．拿起你的鞭子．「多多」不益善．多走幾步．「正當」修行．隻手之聲．富翁與和尚．把握今天．成佛的石頭．風動幡動．眾生皆佛祖．放下屠刀，立地成佛．搭橋與拆橋．薔薇的啟示．說話的藝術
第三章．僧與佛珠．一切皆禪．千萬買鄰．做賊心虛．國王與平民女．自知者明．寶匣的秘密．佛像的粗手指．甜芋泥．一休解夢．逃難的國王．正法眼藏．弦的弓．寸絲不掛．善惡正反．樵夫的斧頭．上山與下山．不勞不食．皆因自我．米裡有蟲．剪指教徒．六識逐六塵．僧與佛珠
第四章．生活禪機．尋找財富的人．「這個」是什麼．敢於承擔．我也有舌頭．誰．禪的玄妙．生活禪機．唯我獨尊．和尚與解人．與眾不同．不肯承擔．布料的顏色．一顆花生的秘密．一半一半．真正的美
第五章．本有佛心．無言教學．肯定自己．求人、求已．三種人．淨心．本有佛心．牧牛．騎牛覓牛．不曾空過．「我」在哪裡？．臨濟四喝．現成．堅持己見．差別．什麼時候曬香菇？．廚夢．狀元挑水．擦拭心靈之燈．自性的珍貴
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