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順時養生」是中醫養生的最重要原則 ﹐一般人大多不知道春天應該多吃甜食,但酸的東西少吃;秋天反而要多吃一點酸食,以增強肝臟的功能。本書告訴讀者如何從飲食、起居、運動、精神、藥物、防病等各種層面,在日常生活中,執行春夏秋冬四季養生的原則。
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