保固你的腎

　　這是國內第一位中醫腎臟專科醫師的權威保腎經典之作。

　　腎臟疾病年年高居國人十大死因之一，談起「洗腎」、「腎衰竭」、「腎虧」......，更令人聞之色變，彷彿生命已走到盡頭。

　　腎臟功能涵蓋生殖、泌尿、腎上腺、運動及自主神經系統，也擔負身體排泄、代謝的責任，腎功能一旦下降，健康也就亮起紅燈。但，腎虧並不代表一定腎臟有問題，「洗腎」更非全然藥石罔效，過度恐慌或錯誤的醫療觀念，往往才是造成腎病患者避醫、錯醫和惡化的主因。

　　本書結合中西醫合治臨床，清楚地告訴你腎病自我檢測、預防之道，不僅引證臨床病例讓讀者對照參考，更提供簡單有效的「保腎運動」和「藥膳食療良方」，讓讀者建立正確的保腎觀念，不迷信重病重藥醫，甚而落入病急亂投醫的景況。

　　　腎病莫遲疑，拖久成大疾，「小心謹『腎』──保固你的腎」，別讓腎臟疾病找上你。

自序引言 腎病不同階段的觀念第一章 探索「生命之根」的腎 一．認識腎臟│腎臟與尿路之解剖生理與功能 二．中醫名詞面面觀 １．水濕痰飲 ２．氣虛與陽虛 ３．陰虛的描述 ４．中醫所稱的「痰」為何物？ ５．中醫所稱的「風」是什麼？ ６．火氣大 三．從西醫看中醫裡的「腎」 四．從中醫看西醫裏的腎 １．解剖腎的功能 ２．水液代謝 ３．酸鹼平衡 ４．電解質平衡 ５．尿素的排泄 ６．腎臟的其他生理功能 ７．腎主水 ８．腎藏精 五．您不可不知道的中醫「補腎」觀點 １．腎與下視丘的關係 ２．骨質疏鬆從腎治療的觀念 ３．腰酸背痛從腎治療的觀念 ４．低血壓從腎治療的觀念 ５．「養生之道與抗衰老」從腎調理的觀念 ６．從中醫補腎觀點看如何補腦第二章 腎與泌尿系統 一．噓噓樂不樂是第一關 二．小便白濁的認識 三．夜尿 四．小便尿量與次數異常的觀念及治療 五．尿失禁的中西醫觀念及治療 六．血尿的中西醫觀念及治療 七．蛋白尿的中西醫觀念及治療 八．泌尿道感染之中西醫療法 九．攝護腺肥大之中西醫觀念及治療第三章 腎虧辨疑 一． 性功能低下與腎功能低下的關係 二．揭開腎虧的真實面紗 三．腎藏精與威而剛 第四章 常見的腎臟病 一．腎衰竭之中西醫觀念及治療 １．急性腎衰竭 ２．慢性腎衰竭（附腎功能受損患者之病例列舉與治療觀念） ３．洗腎標準及正確觀念的建立 ４．洗腎後之觀念（附洗腎後併發症之中醫處理病例） 二． 腎炎之中西醫觀念及治療 １． 急性腎炎 ２．慢性腎炎（附慢性腎炎日常調理藥膳） 三．腎病症候群之中西醫觀念及治療（附腎病症候群中醫處理病例與調理 藥膳） 四．腎結石之中西醫觀念及治療 １． 腎結石的症狀 ２． 如何粉碎結石 ３．不同症狀的飲食控制 五．紅斑性狼瘡腎炎之中西醫觀念及治療 六．間質性腎炎之中西醫觀念及治療 １．急性間質性腎炎 ２．慢性間質性腎炎 ３．中藥的腎毒性 ４．中藥配合類固醇的使用觀念 七．ＩｇＡ腎病變之中西醫觀念及治療 八．急、慢性腎盂腎炎之中西醫觀念及治療 第五章 難分難解的腎病習題 一．糖尿病腎病變之中西醫觀念及治療 二．高血壓腎病變之中西醫觀念及治療 三．自律神經失調之中西醫觀念及治療 四．水腫之中西醫觀念及治療第六章 腎臟病的日常保健與預防 一． 從中醫看腎臟病的保健之道 二． 腎臟病的自我檢查與日常預防 三．不同族群之腎臟病保健之道 四．腎功能不全之飲食宜忌及生活調適 五．「流感」是惡化腎臟病的殺手 六．藥膳食療良方 七．簡單有效的「保腎運動」 八．冬蟲夏草的使用觀念（附冬蟲夏草藥膳食譜） 九．生機飲食的審思 附錄一．如何判斷自己的體質二．中藥煎煮法簡介三．如何靠「中醫健腦」打贏聯考這場仗