如何保有健康的腸胃

有人在腸胃不舒服的時候，總是胡亂吃一些成藥救救急，卻忽略了應該好好保養治療的重要。胃腸是相當纖細的器官，如果亂吃的成藥碰巧對症，那就逃過一劫，算是幸運。但是不分症狀，無論胃是抽痛或持續疼痛都同樣吃西藥房買來的成藥，會對身體造成傷害。有些較注意身體保健的人也常會有一些想當然爾的觀念，比方說，很多人認為每天早上都喝一杯果汁對身體一定很有幫助；又或者認為：身體微恙時，最好讓胃休息，一兩餐不吃比較好；其實這些都是大錯特錯的想法。

本書為你介紹了許多如何減輕腸胃疼痛及如何讓你放鬆心情的方法，包括醫藥、檢驗、保健等多方面的常識，以便讀者更能身體力行、得到療效。如果你不希望自己因一時的疏忽而導致胃炎、胃潰瘍、甚至胃癌，並積極地想要在十年後仍保有強壯的胃腸，請好好活用本書，徹底把自己的身體照顧好。

一、揚棄那些保健腸胃的偏方、謠傳

二、如何妥善保養腸胃

三、注意身體的警訊

四、胃腸藥正確的用法

五、胃腸醫學歷經十年的大轉變