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工作、家庭、人際讓你忙的暈頭轉向，七暈八素、蠟燭二頭燒。 什麼時候你忘了地上的那盆桔子樹已結實累累， 什麼時候你忘了小孩該繡學號， 什麼時候你忘了老媽媽巳經白髮斑斑。
心，沒有空閒，人就容易疲累、倦怠； 幽默在不經意的時候就會飛躍而進， 只要你放慢腳步，放輕鬆。
幽默像春風，吹來好氣色、好臉色、好運氣！ 幽默是幸福的一隻青鳥，傳遞給我們青春、活力、笑容。 只要你用輕鬆、自在，將憂鬱化為風趣，人人將會喜歡你。
因此你一定要學幽默！ 因為幽默使人際關係暢通，笑聲是送人最佳禮物， 以風趣化解難題，石頭也變沙，隨風飄逝！ 善用智慧與膽識，散播快樂的種子，使人間處處充滿笑聲，多開懷。
作者簡介
賴淑惠
身心靈成長協會 靜心情緒管理中心 創辦人 清涼音文教基金會總顧問
■ 經歷 美國研修：知見心理學（Vision Psychology） 印度奧修中心：靈修靜心
■ 演講經驗二千餘場 ◎亞洲八大講師，各地巡迴演講 ◎身心靈成長研習營數百梯次
■ 演講CD、VCD有聲著作 【身心靈系列】12片 【幽默智慧系列】8片
■ 暢銷著作 《讓幽默細胞活起來》、《幽默自在樂身心》、《男人＆女人都要學幽默》、《現在開始學幽默》、《快樂簡單過生活》、《在花草間遇見幸福》、《一念之間好運來》、《放下，找回平靜的自己》等30本。
好命、快樂、自在的生活達人
part1 幽默，笑看人生百憂解善巧讚美的幽默萬人迷人際橋樑的新「通樂」人際戰場中的最佳兵種「笑」補丸勝過藥補靠幽默也可以借東風不要做一部嚴肅製造機凸槌一下又有什麼關係誇張，就是幽默之源自我吐槽的威力無限五賤招微笑永遠掛臉龐打造幸福的四把金鑰匙 Part2 幽默心，讓你的人生比別人快樂拓展人脈的必備祕訣以「智慧」燉「幽默」小贏裡的幽默快樂術幽默裡的正直，決定成功與否純真是一條美麗的幽徑缺陷是一種福氣睜眼閉眼是藝術千萬別做大「話」家說話是藝術，也是技術幽默四心=擁有圓滿人生畢馬龍，鼓舞他人好精彩
Part3 簡單，生活幽默自來水 學會放下才有幽默面子其實不是很值錢沒事就是最好的事小蝦米也可以變大鯨魚 正念才能真快樂 生活簡單才能沒有負擔啟動快樂之門的密碼最佳溝通高手─將心比心 心開路就開─阿Q勝利法
Part4 變通，找尋幸福的青鳥事事看得開，心花朵朵開 幽默笑吃虧，得終生福 心放空，超輕鬆 打開心靈黑盒子 有感動才有行動 有捨才有得，放下才自在 只要「變」，就能「通」 把握當下，珍惜所有 「熾欲」是迷失之路 讓生活更幸福的密碼
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