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「退休」,你準備好了嗎?
父母的健康,兒女的責任——《不老傳說》是子女送給爸媽的最佳禮物!
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把大半人生奉獻給工作,人生旅程的下半場,你要怎麼過?如何調適退休之後的失落感?台灣邁入高齡化社會,面對退休及晚年生活,你不能不及早做好準備,擁有充裕的時間加上完整的規畫,退休之後幸福人生才要開始!
《不老傳說》以活潑的口吻書寫,佐以許多成功的例子,囊括家庭、健康、愛情、休閒、理財、心理調適……等各個生活層面的議題,陪你一起迎接老年生活的到來。這本書不只是中老年人的幸福退休寶典,更是年輕人要看的一本生涯規劃書。
作者簡介
王偉儀
畢業於北京語言大學,學的是語言學,投身出版事業。曾主編《大學生藝術修養》、《這樣做不生病》、《中國教師身心健康密碼》、《公務員禮儀大講堂》、《靜心——寫給大忙人的心理修行課》等多部作品。
作者序
第一章 尋找合適的生活定位——退休後的社會角色調適退休後生活大轉變?自己當自己的老闆退休不無聊,「愛好」跟著走退休心理調適一個人的老後生活,自己安排接受每個時期的自己環境適應邁入老年,面對老年要存多少錢才能退休?──談退休理財
第二章 與時俱進,退而不“休”——老年人的生活情趣跟上時代的腳步社交生活不可少活到老,學到老興趣是可以培養的退休生活,優哉遊哉!清閒享老
第三章 人到老年說長壽——老年人的健康與長壽之道談身體機能退化如何尋求幫助活動筋骨保健康蓬萊仙島上的仙藥樂觀戰勝心病保健之道睡眠養生
第四章 天天有個好心情——退休後的心理與行為快樂就在轉念之間笑口常開,快活人生熱愛生活,保持年輕的心給自己一個舒適空間退一步,才有前進的空間當憂鬱來襲樂觀宜壽平常心、放寬心
第五章 少年夫妻老來伴──談老年夫妻感情如何成為人人稱羨的神仙眷侶?退休適應期對夫妻感情的影響感情和睦有妙方兩個人難過不如四個人快樂擁有滿意的性生活第二個春天──為自己開啟另一扇窗如何成為美魔女與成熟魅力男?
第六章 家家有本難念的經——如何妥善處理家庭關係長者的風範相處其實很簡單──婆媳問題別過度溺愛孫子百善孝為先父與子
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