再忙，也要陪伴孩子

　　忙碌的雙薪父母，如何教養出快樂的孩子？
　　如何與孩子建立互動網，讓孩子不再有分離焦慮？

　　現今的家庭充滿了分離──小自孩子開始上幼稚園，大至爸爸或媽媽到遠地出差。雙薪家庭的父母，也教養出快樂的孩子嗎？工作忙碌的父母如何與孩子保持暢通管道呢？

　　本書提供無數實際有效的技巧，讓雙薪父母因為工作而必須與孩子分離後，重新建立彼此的關係；幫助父母如何在忙碌的工作中，仍能讓孩子覺得你一直都在他們身邊陪伴他們；幫助孩子做好心理建設，接受父母無法的事實，但不會缺乏安全感，甚至發現生活裡的諸多樂趣。

作者簡介

克萊兒．劉

　　畢業於台灣美和護理專科學校，並曾在某大醫學中心及專科醫院擔任臨床護理工作。

　　移居美國亞利桑那州十餘年，在當地進修護理課程與幼兒保健課程，並取得執照。

　　目前服務於亞利桑那州某大私人醫院。作者育三名女兒，在陪伴孩子成長的過程中，有深刻的觀察與體會。

　　作品：《教養令人賞識的孩子》、《護士媽媽輕鬆教養學步兒》、世界日報親子專欄作者。

前　言　短暫分離是為了美好的未來

第一章　雙薪父母的挑戰
無法陪伴孩子
孩子的分離焦慮
因分離而情緒低落
因工作而有罪惡感
該不該留在家裡
覺得自己不像個父母

第二章　消除分離焦慮
克服分離焦慮
強烈的依賴行為
孩子的分離焦慮情緒
父母的分離焦慮情緒
輕鬆面對教養

第三章　孩子的疑問
你為什麼要出門？
你要去哪裡？
我可以和你一起去嗎？
你什麼時候回來？
你不在時，誰陪我呢？

第四章　建立親子互動網
善用電話傳情意
行動電話無距離
電腦即時通
用錄音傳遞關懷
用信件表達溫暖
建立「家庭互動站」

第五章　當你無法陪伴生病的孩子
事前的準備
下班回家時發現孩子生病了
孩子還在生病，但你必須出門……
無法陪孩子去看病
孩子患有慢性病

第六章　晚上無法準時回家
錯過晚餐時間
偶爾缺席晚餐
長期缺席晚餐
家事誰來做
監督孩子的課業

第七章　錯過孩子的重要日子
如何告訴孩子你無法出席
捕捉珍貴時刻
活動當天對孩子表達關懷
釋放罪惡感
結束工作返家後
錯過孩子的生日
錯過孩子重要日子的應變之道

第八章　出差的時候
成立「聯絡基地」
出差前的預告
打包行李
出門前向孩子道別
出差時的聯絡方式
出差期間的感情聯繫
結束工作返家

第九章　保持情緒穩定
評估你的情緒
觸發情緒的原因
觸發情緒的時間
評估問題
學著放心
面對問題，正向思考

第十章　陪伴，給孩子留下美好回憶