| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
ISBN |
4711481756398 |
| 定价 |
NT99 |
| 售价 |
RM15.50 |
|
优惠价 |
RM13.80 *
|
|
作者 |
朵琳製作
|
|
出版社 |
朵琳出版整合行銷公司
|
|
出版日期 |
2010-01-05 |
|
装订 |
平裝. 全彩印刷. 40 页. 28. |
| 库存量 |
海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”（空运和海运需独立下单）。空运费每本书/CD是RM12.00。
空运需时8-11个工作天，海运需时约30个工作天。
（以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品） |
| |
我要订购 有现货时通知我 |
| |
放入下次购买清单 |
| |
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
圖文並茂教導讀者 輕鬆打造下半身曲線 只要有心你也是妙齡女郎 現在女生除了瘦身成癮之外，體重的下降已經不夠滿足女生愛美的心了，美麗的曲線才是王道！ 有鑒於大部分亞洲女生對於下半身肥胖的困擾，特別專題下半身的塑身來讓愛美的女性更上一層樓！ 從各方面下手：飲食、姿勢、運動、按摩、輔助食品、美容保養…等等，從生活中每一點滴都要做到瘦下半身的重點 最完整的下半身運動！ 細分下腹部、屁股形狀、大腿內外後側，膝蓋，小腿內外後側、雙腳的線條、姿勢、慢慢的幫你矯正到最佳狀態！ 穴道按摩法：按摩的力道與手法教學 怎麼按才是最剛好又有效的方式，可以快速去水腫又消除疲勞！ 給你美麗下半身(PS輔助工具按摩篇：市面上許多按摩的工具該怎麼用才最有效，許多輔助的東西都可讓你事倍功半，刮沙板、按摩油….等等，仔細教學報給你知。 生活小tips保持腿更美！ 除了運動瘦身之外，生活中有很多小習慣都會讓你的腿一夕之間變粗變垂，所以坐姿站姿這些都是很重要的！還教你利用上班時間也可以運動你的大小腿，更纖細美麗喔！ |
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
目錄
★關於下半身肥胖種類分析 常見困擾
大腿小腿屁股，穴道按摩法
按摩的力道與手法教學，怎麼按才是最剛好又有效的方式，可以快速去水腫又消除疲勞！給你美麗下半身(人體穴位，琳巴講解)
(PS輔助工具按摩篇(工具+產品介紹)：市面上許多按摩的工具該怎麼用才最有效，許多輔助的東西都可讓你事倍功半，刮殺版、按摩油….等等，仔細教學報給你知。)
★最完整的下半身運動
細分下腹部、屁股形狀、大腿內外後側，膝蓋，小腿內外後側、雙腳的線條、姿勢、慢慢的幫你矯正到最佳狀態
★生活小tips保持腿更美！
除了運動瘦身之外，生活中有很多小習慣都會讓你的腿一夕之間變粗變垂，所以坐姿站姿這些都是很重要的！還教你利用上班時間也可以運動你的大小腿，更纖細美麗喔！
★新奇瘦下半身小物
辣椒雙.瘦身拖鞋.瘦身貼布….等等
★美腳部門
指甲，除毛，保養.去角質，選鞋、穿鞋注意事項，拇指外翻，鞋材使用~等
★塑身衣怎麼穿
(各式塑身衣、骨盆鬆緊帶介紹，選購技巧，穿法，注意事項) |
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
