光喝果汁就變美

　　台灣第一本專門針對美膚及瘦身保健的果汁書。坊間專門介紹各種不同果汁的書琳瑯滿目，這本書主要跟現代女性介紹──如何喝出漂亮的皮膚，如何喝出窈窕的身材。每日一杯健康果汁，不管對健康或是對皮膚都有意想不到的效果，遠比花大錢買維他命及去沙龍保養實在多了！書中並介紹當紅的美容聖品，寒天、Q10、膠原蛋白、玻尿酸、珍珠粉等等，這些美膚聖品與果汁結合後，美麗更升級，健康也更加倍。並介紹日本當紅的「大麥若葉」，瞭解最新保養趨勢，應用在日常生活中，不僅可以讓自己健康美麗，更能照顧全家人的健康，只要輕鬆喝，妳可以是美麗教主喔！ ●４大內容特色●

　　一、 第一本以「美膚瘦身」為出發點的果汁書 第一本教妳怎樣輕鬆喝出美麗的果汁書，告訴妳果汁不僅能越喝越美麗，也可以越喝越窈窕喔，書中會完整介紹各種不同的美容瘦身果汁，讓妳可以對症下藥解決身材窘境，還可以針對重點部位分別保養。

　　二、 當紅美麗聖品「報妳知」，教妳讓果汁更升級，美麗也更加倍當紅美容武林盟主，Q10、膠原蛋白、珍珠粉、寒天及大麥若葉與果汁完美結合，使果汁更升級，美麗更加倍，藉由果汁的營養成分，更能促進這些成分的體內吸收喔！

　　三、專業把關，熱量控制，用最健康、最不用受苦的方式瘦身由專業的營養師及現任餐飲老師聯手合作，控制卡洛里，並對疾病患者嚴格把關，提供正確的果汁飲品。

　　四、如何健康的照顧全家人，妳也可以是小小營養師 本書特別推薦給現在工作忙碌的女性，利用短時間的補充果汁，不僅可以補充一天 缺少的維生素，也可以讓自己喝出美麗，更能維持全家健康，在現在精緻飲食下，天然的補充營養，才是最健康的喔！

大綱生機果汁的概念與知識8P
生機果汁的基本器材10P
生鮮蔬果的選購須知12P
生鮮蔬果的處理14P

PART 1 美膚美容果汁

．氣色紅潤篇20P鐵質對皮膚的益處
．亮眼篇22P 維生素A對皮膚的益處
．喚膚篇24P維生素B1對皮膚的益處
．美唇篇26P 維生素B2對皮膚的益處
．抗敏篇28P維生素B6對皮膚的益處
．黑眼圈掰掰篇30P維生素K對皮膚的益處
．美白篇32P維生素C對皮膚的益處
．抗老篇34P維生素E對皮膚的益處
．瘦臉篇36P 利尿食物對皮膚的幫助
．抗斑篇38P介紹可防止黑斑生成的果汁
．抗地心引力篇40PQ10對皮膚的益處
．彈力升級篇42P膠原蛋白對皮膚的益處
．吹彈可破篇44P珍珠粉對皮膚的益處
．水美眉篇46P玻尿酸對皮膚的益處
．對抗自由基防老篇48P葡萄籽對皮膚的益處

PART 2 健康瘦身果汁

．補充膳食纖維篇51P大麥若葉的好處介紹
．沙拉風味篇.53P沙拉風味的果汁介紹
．甜點篇.55P甜點風味的果汁介紹