修行之要

　　過去，沒有經過修心養性的階段，我們總是怪外面的人、事、物。這樣的思想，它的結果只有一個，苦上加苦，只有讓我們的痛苦指數增加而已。

　　從今天開始，我們有義務讓自已健康起來，讓自已快樂起來，讓自已幸福起來。透過本書，您將掌握到此修行之要。