島內出走

　　從日復一日的生活出走，騎出追逐夢想的動力！

　　FROG，一個年過30，潛藏著非凡玩性與冒險意志的創意人，因為一本單車環遊世界的書重新點燃了他年少時的夢想，毅然放下令人羨慕的工作，鼓動猶豫不決的麻吉們踏上這段意想不到的單車環島旅程，也因此展開隨時樂意接受挑戰的熱血人生。

　　雖然是號稱一切「隨興、盡興、任性」的肉腳車隊，卻難掩心中冒險的基因，拒絕平淡無奇的旅程。為了讓意外的驚喜隨時插播，可以一路噴汗苦騎往返；因為耽溺有FU的所在，可以忍受在漆黑的雨中山路奮戰前行；為了解開莫名的神秘感，可以騎去一個沒人知道的地方；因為不想只是一路「單車、環島」走馬看花埋頭苦騎，居然親手打造一台獨一無二的SNG攝影單車，玩遍各種邊騎邊拍的創意，讓台灣美的連電線桿都有了深度、稻田噴農藥都像噴香水一樣浪漫、路邊的三隻小貓都讓人流連忘返……。

　　在他們的島內出走計劃中，一切無設限，只跟著無樂不作的感覺走，一路上山岳、海洋、田野、稻穗、啤酒、小吃、豆花相伴，有歡笑、有疲累、有幹譙、有冒險……。一幕幕似曾相識、常被忽略的角落，卻讓我們驚覺原來換個角度台灣就那麼正點。看似無厘頭的MEN'S TALK，卻隱藏著男子漢間深刻的情誼。一句句自我對話的OS，不斷喚醒大家曾經擁有、卻已荒廢遺忘的熱血青春。而加料的13篇經驗談，更是讓人感受到亂中有序、玩樂有理、隨遇而安的蛙式單車環島哲學。

　　太忙，太累，想要放空的時候，就任性的出走一下吧！去尋找自己想要的那一種感覺與那一份感動，雖然過程起起伏伏，雖然心情起起落落，但每個人都可以在這個島內寫下一段故事，而，這也是送給自己一輩子都值得回憶的無價禮物。

作者簡介

FROG蛙大 | 楊明晃

"FROG" 源自當兵時無意間被選為兩棲蛙人，從此改變了人生。

　　曾任職於線上遊戲公司(戲谷)，擔任台灣區事業處處長一職。勇於冒險的他，於偶然的一次機緣開始攀登高山，也開始接觸攝影。

　　2004年在網站上發表第一個作品「挑戰玉山」，接下來，陸續發表雪山、南湖大山、嘉明湖、能高安東軍等作品。

　　2007年6月完成了單車環島之旅後， 毅然決然結束了11年的上班族生涯，離開眾人欣羨的職位，全心投入嚮往已久的自由創作生活。

　　2007年底，一直希望可以把工作與玩樂結合的frog，創立台灣第一家結合藝廊、聚會與分享概念的單車人文空間－－「蛙咖啡」，希望更多朋友可以在這個孵夢基地一起激發熱情、體驗生活。

現為攝影/設計/文字創作者。
WEB : www.frogfree.com
BLOG : freefrog.blogspot.com

Before不能去，就離職呀004

　　不去會死/來去環島吧/各自的難題/旅行的前戲/四個大男人的練習曲

Day1醒醒呀，出發吧014

　　意氣風發的上路/愚蠢的端午節活動/就是要五星級豆花啦/我要拔相機像拔槍一樣快/耍帥/我不要平淡無奇的旅行/第一天就破胎啊/屁股開了花

Day2賴在咖啡店030

　　MOTEL才是王道呀/只有難忘的行程，懂嗎/意外發現的咖啡館/老闆娘你要撐下去呀/一整個不想前進/跟著感覺走/第一場大雨/救星出現

Day3翻山越嶺048

　　陰雨中出發/苦中作樂/看別人不順眼，是自己修養不夠/好漢坡上的咖啡館/回到大都市/你要退出比賽了嗎

Day4阿嬤064

　　說好吃中餐的/就各吃各的吧/一號省道/阿伯的稻田/台鐵要加油/阿嬤，改吃消夜吧

Day5漫步嘉南平原074

　　又是下午才出發/落英文的阿伯/互拍/年輕阿嬤的冰店/暖洋洋夕陽/台灣味的雙港/看不到路才開始趕路

Day6濕意的一天088

　　好個台灣詩路/無聊的躲雨時光/那只是塊大鹽巴/寧靜的潟湖/台南小吃拼命吃/看到你們讓我想起年輕的時候

Day7港都夜雨100

　　一大箱飲料與一大串香蕉/放粉鳥的老兄/廟口/匆匆一瞥的港都/睡在牛排館/再等十分鐘

Day8賭氣110

　　老大我不爽啦/哈一杯芒果冰沙/恆春路邊的三隻小貓/爆走的HAWK/跑跑卡丁車/好有台灣味的水牛/完成一半的旅程/日落墾丁/意見很多的一天

Day9南迴驚魂136

　　望著大海乾瞪眼/台灣的最南端/沒人知道的地方/我實在受夠雨天了/陰錯陽差/山裡面與山外面/烏漆抹黑的山路/寧靜的東海岸

Day10分道揚鑣152

　　東海岸的第一天/順時針環島的車友/一分為二/換我破胎了/過了一半的旅行/熱情的單車店

Day11旅程的轉折162

　　一早上的折返跑/一碗米苔目與一碗豆花/離不開海了/一杯金樽咖啡加一堆東河包子/好有FU的VILLA/我只想睡起來就閃人

Day12解放吧！176

　　擠眉弄眼的早餐/細綿綿的沙灘/翻滾吧，男人/刺了青的海產店/比花兒還要燦爛/還是工地的民宿

Day13不想回家194

　　一整個爬不起來/好高檔的單車步道/一條公路兩個世界/海岸邊的工作室/這裡叫芭崎/擺脫洗衣的噩夢

Day14蘇花大魔王204

　　再來一碗豆花/中年單車客的孤寂/要考驗我們就是了啦/雨中的清水斷崖/忘不了南澳的冰店

Day15旅行的意義218

　　車窗內的加油聲/粉鳥林港/走走停停的陰雨/逃離蘇花魔爪/越是難忘的旅行，越是失落的心情/最後一夜

Day16返家十萬呎232

　　玩衝浪不是很好嗎/不用再亂下去了/人生的五線譜/人滿為患的東北角海岸/回家的路/救星再度出現/台灣的最北端/夏夜晚風/好大一圈北海岸/旅行的終點

After我的人生，我主角250

　　回到家裡一如往昔/環島回來後的第六十六天/四個月後/二十年後，還是要熱血

【蛙式經驗談】

　　打造一台自己的SNG攝影單車028/花最少的錢，享最大的受032/關於屁股痛033/環島要準備的東西047/雨天騎車甘苦談051/穿個隊服會更有動力和向心力063/沒有計畫才是王道071/邊騎邊拍的技巧080/環島路線的選擇134/破胎處理與單車保養157/GPS衛星定位系統帶路164/車友報路況207/如何度過蘇花路段噩夢213