做個骨氣十足的女人：骨質疏鬆全防治

　　據統計，全球60歲到70歲的婦女中，已有1/3的人罹患「骨質疏鬆症」，而在80歲以上的婦女中，更高達2/3；這些女性或許聽過骨質疏鬆症，卻沒想到自己可能已有骨質疏鬆的情形，因而低估了它的危險性，不知道它可能和心臟病或癌症一樣可能致命。

　　骨質疏鬆症是一種進行性的全身骨骼疾病，此疾病也會侵襲男性，但骨質疏鬆性骨折，卻較常發生在女性，因為女性的骨質代謝，在停經後會發生重大改變，女性荷爾蒙的缺乏，導致骨質不斷流失，骨質疏鬆的情形尤烈，容易因跌倒、擦撞而導致骨折。

　　台灣的人口結構已邁入老年化的社會階段，男、女性的平均壽命分別可達75~78歲。其中65歲以上的婦女人口，因骨質疏鬆症發生脊椎壓迫性骨折的機率約有18%，而其中髖部骨折第一年死亡率更高達15%，幾乎和乳癌末期的死亡率相當。

　　有鑑於此，世界衛生組織WHO特別提出呼籲，所有的醫師、病患及政府單位，都必須將「骨鬆症」認定為一個應提高警覺的重大公共衛生問題！骨鬆症的問題如果未能獲得適當解決，每年將會導致數以百萬計的破壞性髖部骨折及其他部位骨折，也會造成數十億美元的金錢損失。

　　預防骨質疏鬆的三大要點是：適當的營養、適當的運動、正確地使用藥物。透過本書專業作者群精彩的文字，你可獲得預防骨質疏鬆症完整的知識。

輯一 認識更年期
更年期後的疾病威脅∕林育弘

輯二 認識骨質疏鬆症
◎女性骨骼成長狀況∕楊榮森
◎骨質疏鬆危險群∕張旭陽
◎骨質疏鬆症∕陳榮福
◎ 藥物治療新趨勢∕蔡克嵩
◎ 選擇性雌激素受體調節劑演進∕陳昭姿

輯三 生活保健
◎優質飲食∕鄭金寶      
◎養生藥膳∕陳潮宗
◎如何補充鈣片？∕陳昭姿
◎運動強化骨骼∕蔡文鐘
◎增強骨密度健康操∕劉美珠
◎安全的居家環境∕李會珍

輯四 問與答
◎骨質疏鬆症教室∕林育弘