分心就該這樣教：從優勢能力出發，找出學習新方向

「孩子不是不聰明，但就是不專心。」
「依他的能力，應該要有更好的表現才對！」

　　你是不是常常有以上苦惱，或總是聽到別人這樣「投訴」你的孩子？指責孩子不用心，或是要求孩子努力專注，不但對於行為的改善沒有任何效果，反而會讓親子關係更加緊張。百萬暢銷書《分心不是我的錯》的作者哈洛威爾醫師瞭解注意力缺失症（ADD），也聽到了家長的心聲，他和家有兩個ADD孩子的研究者簡森醫師合作，提倡務實的優勢取向治療，苦口婆心的告訴父母如何與分心兒童一起成長、協助他們順利度過要求紀律與規矩的學校生活：重視孩子的才華、魅力和正向特質比光看孩子的缺點重要得多。

這本書清楚說明了父母可以也應該採行的策略，包括：

　　●無條件的愛：暫時忘記診斷和標籤，注意並鼓勵孩子的心靈發展，接受孩子真正的樣貌。這是基礎，有了正確起步，一切就簡單多了。

　　●看到一體兩面的鏡像特質：分心症的每個缺點都有對應的鏡像優點：頑固=堅持、衝動=創意、冒失=熱心。只要能看到正向的鏡像特質，就可以避免無謂的羞恥和恐懼。

　　●優勢循環：創造一個允許孩子安全冒險的環境、留出足夠的時間讓孩子嘗試、鼓勵無懼的練習、支持孩子獲得某種技巧（不論這個技巧是什麼）、然後肯定孩子的成就。用以上五步驟啟動優勢循環，幫助孩子發展對自我和社會互動的覺察。

　　●發掘孩子的才華：找出孩子內在的心意動能模式，讓他順著最自然的方式，不要堅持用「大家公認的」或「他以為應該的」方式做事情，表現反而會出乎意料。

　　擁有分心兒童的家長，彷彿每天都在面對無止盡的挑戰；其實只要用對方法，所有的付出會有物超所值的回報。別讓不專心掩蓋住孩子的聰明與才華，用開放的心胸尋求正確的協助，就能夠創造優勢循環，幫助孩子找到自己的一片天。

作者簡介

愛德華．哈洛威爾（Edward M. Hallowell, M.D.）

　　於哈佛醫學院任教超過二十年，現在是麻州瑟谷和紐約市兩家哈洛威爾認知和情緒健康中心的負責人。哈洛威爾醫師的著作包括《分心也有好成績》、《分心不是我的錯》（和約翰．瑞提醫師合寫，遠流出版），以及《瞎忙》（高寶）、《焦慮歸零》（培根）和《在童年播下5顆快樂種子》（信誼）等暢銷書。

　　網站www.DrHallowell.com

彼得．簡森（Peter S. Jensen, M.D.）

　　世界知名的兒童心智科醫師，發表過兩百多篇學術論文，目前擔任兒童健康推廣資源學院執行長。簡森醫師是哥倫比亞大學兒童精神健康推廣中心創建主任，於1989年到2000年任職美國國家心理衛生研究院，擔任兒童及青少年研究所副主任。1999年獲得全美精神疾病聯盟的傑出心理學者獎章，並獲選進入兒童及成人注意力缺失過動症（ADHD）名人堂。

譯者簡介

丁凡

　　留美遺傳學碩士，由分子生物研究轉戰教育界，長期關心學習障礙與另類教育，曾任台北市學習障礙者家長協會理事長、兒童教育實驗文教基金會董事長、種籽學苑校長。目前是自由文化工作者，同時學習、創作、寫作、翻譯、演講、教課，對戲劇及繪畫獨具興趣。翻譯過《孩子，你的敏感我都懂》、《分心不是我的錯》、《分心也有好成績》、《我的天才噩夢》、《因才施教》、《瑟谷傳奇》等書；著作有《小孩萬歲》、《留級生教授》等書。

　　部落格：balas.typepad.com

推薦　6
譯序　13
前言　19

PART 1接受孩子真正的樣貌

第1章　最重要的力量：無條件的愛　27
　試著跟上孩子的腳步，傾聽他的生命。多花時間和孩子相處。注意看、注意聽，和他互動，但是不要東管西管或嘮嘮叨叨，不要擔心事情做得如何。只要在一起相處就好，你很快就會知道孩子是怎樣的一個人。

第2章　跟他站在同一邊：在質疑聲浪中仍然堅持對孩子的愛　45
　撫養分心兒童是一場馬拉松賽跑，而不是跑百米。如果你能夠運用本書提供的這些原則，你和你的孩子將有機會不但跑完這場馬拉松，還會有很好的表現呢！

第3章　發展同理心：身為分心兒童是什麼滋味？　53
　我想到什麼、看到什麼，就說什麼。有時候我會後悔，因為會惹上麻煩，我猜也會讓我進不了某些好大學，可是你知道嗎？我其實有點自豪。誠實不好嗎？不管怎樣，反正我也改不了，這一點我很確定。

第4章　尋求正確的協助：帶來希望的專家建議　61
　別讓孩子或你自己在冷酷的現代醫學洪流裡變成一個物件。對孩子和你而言，最佳協助始於對話，而不是測驗或問卷，永遠以誠摯的人和人之間的連結開始。

第5章　擺脫長期的誤解：從道德、障礙角度，到優勢角度的思考　75
　我們都從中獲益。醫學理論不但比道德論有效，而且能用理性和理解對抗污名和偏見。雖然許多人仍因為污名、偏見和恐懼而不敢向精神醫學專家求助，整個社會潮流確實比較傾向理性和接受了。

第6章　強調正向特質：用行動表示　91
　強調正向不是表面功夫，不是在作業上蓋個笑臉一樣的小伎倆。強調正向的家長不是一直當啦啦隊而已。強調正向需要特別的技巧，你需要很有觀察力、有洞見、明智、大膽，才能做得對。

第7章　一體兩面的鏡像特質：缺點裡的優點　101
　你越能用正面的角度重新檢視孩子的特質，就越能全面描述孩子這個人，而不是單單描述他的問題。缺陷取向忽視孩子的優點，其後果可能很糟糕：忽視優點往往會讓優點逐漸消失，或是永遠無法發揮出來。

PART 2重視孩子的優勢能力

第8章　優勢循環：挖掘才華的方法　117
　在自己喜愛又充滿挑戰的活動中不斷進步，是建立自信和自尊心最有效的方法。自尊心和信心是人生成功和快樂的重要指標，所以極為值得培養。掌握技巧是最強的驅動力。

第9章　心意動能：分析孩子的優點　131
　瞭解心意動能的概念，並瞭解某人屬於哪種模式之後，對於瞭解孩子如何學習、在學校表現如何、如何協助他們發揮潛力，都會有無比的實際幫助。

第10章　執行柯布模式：規劃適合的做事方法　151
　柯布發現孩子們喜歡自己想辦法讓生活更順利、成績更好。她告訴他們要一直提醒自己，尋找回答問題或做功課的正確方法，才會有成就感。

第11章　建立正向的親師關係：該跟學校說什麼？　161
　和學校建立正向的關係—主要是和老師—是你送給孩子的珍貴禮物。多年來，我看到很多例子，因為沒辦法和老師建立正向關係，而讓孩子在學校過得很慘。我也看過許多例子，因為家長肯花時間在建立親師關係上，於是很糟糕的一年變成很棒的一年。

第12章　探索優勢取向教學：成功運作的模範學校　171
　如果你無法讓孩子上這些學校呢？沒關係。我描述這些學校不只是為了誇獎他們，而是讓讀者看到你可以如何改變孩子的學校。

第13章　全方位優勢取向治療：診斷並擬定治療計畫，包括新的另類療法　181
　藥物不能解決一切的問題，也不應該是唯一的治療方法。但如果藥物是全方位優勢取向治療裡的一環，就會非常有幫助，也很安全。

第14章　團隊合作：請加入我們！　199
　雖然有些人不暸解，但是也有越來越多的人暸解ＡＤＤ。我們希望你可以感覺到這些真正暸解並關心孩子的老師、醫師和其他專業人士的溫暖支持，並越來越有信心站起來為自己和孩子發聲。

附錄 / 改善孩子行為的策略　203