Yes ！好好愛自己

為家人一直打拼了那麼久，我們不是也有追求幸福的權利嗎！？
從今天開始，好好愛自己吧！為自己打造一個專屬於自己的人生。

　　本書收集上班族、家庭主婦、教師、畫家、作家、企業家等人提出五十種愛自己的方式，希望這些方式可以成為你我心靈上的威而剛。

　　有一個窮酸作家寫了這樣的話：搭了一輩子的三等列車，而今又到了新的一年，從現在起，再也不要搭三等列車了。因而有了這本書。

　　總是為了父母、先生、太太、子女不斷犧牲自己、努力撐持的朋友，請開始捨得疼惜自己吧！

　　人生總不能老是搭乘三等列車吧！讓追求幸福的權利回到自己手上吧！用喜悅與驚歎來充滿自己的人生吧！

　　朋友們，請──

　　不要再為家庭失和而羞愧傷心
　　帶著牙籤去找拋棄你的初戀情人吧
　　從這世上最熱烈也最美麗的敵人── 子女──身上解放出來吧
　　看一部悲傷的電影，痛快哭一場，就像見到母親死而復生那樣大哭吧
　　說「不要」，如果有人要你和父母住一起的話
　　勇敢地去聽搖滾演唱會，用力甩頭扭腰吧
　　丟下老公，換上破牛仔褲，出遠門去找那道曾經感動你的晚霞
　　一年至少一次到高級餐廳享用美食，禮遇自己的身體
　　盡情享受性愛，從中感受到信賴與關懷
　　先把奠儀收下來
　　拜訪幫助過你的人
　　聽到掌聲時，請起身離開
　　寫封情書給另一半吧

　　這本書寫得很好，我閱讀過上百本討論中年的書，這本的可讀性是很高的。

　　一個人除非死了，否則總是在做些什麼，年紀越大，能為別人做的應該漸漸少了，親情、愛情、友情等的付出應該適當減少，為自己生命的氣息所奮鬥的應該漸漸增多．．．．．．所做，是to do，當代中年人的困境就是做太多。所是，是to be ，就是找回自己的存在，輕鬆地存在。

─東海大學副教授 彭懷真

作者簡介

霸王讀書會

　　2003年2月於「花草和平研究所」 (所長崔成刻)成立，深信「世上所有的生命體，彼此緊密地交織在一起」，秉持這個基本理念，致力於恢復「人與人」和「人與自然」之間的固有關係。

　　霸王讀書會在「花草和平研究所」的網站擁有獨立的版面，經常挑選叫好不叫座的書籍，透過線上或線外的方式分享讀書經驗。

　　本書是由以五十歲為主流的霸王讀書會的成員，特過網路默默筆耕，經過八個月的時間所完成。

　　「在我們背後，有一種名為時間的車輪聲，離我們越來越近，越來越響亮。」有一天，他們終於體會「剩餘的時間」逐漸比「流逝的時間」少了，因而促使了這本書的誕生。共同完成本書的十二名作者，其工作性質各有不同，包括一般的上班族、家庭主婦、教師、畫家、作家，以及與醫學相關事業的企業家等。他們共同的理念是：「為了獲得幸福而來到這個世界。」除此之外，他們也一致認為，在往後剩餘的歲月裡，只剩一個課題：「用喜悅與驚歎填滿剩餘的人生。」

譯者簡介

劉雪英

　　祖籍山東，生於韓國。小學至高中就讀於韓國華僑學校，政治大學西洋語文學系畢。譯有：《公寓》、《活力早餐70選》等。