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禪不清高，穿衣吃飯是禪； 禪不脫俗，柴米油鹽是禪。 菩薩心腸，有容乃大； 知足常樂，無欲則剛
一位和尚跪在一尊高大的佛像前，正無精打采地背誦經文。長期的修煉並未使他立地成佛，他為此而苦悶、彷徨，渴望解脫。這時，一位名揚天下、雲遊四海的禪師來到他身旁。
「久仰禪師！弟子今日有緣見到你，真是前世造化！」和尚來不及站起，激動得顫顫巍巍地說：「今有一事求教，請指點迷津：佛祖何以成其為佛祖？」
「佛祖之所以是佛祖，是因為我們跪著......」禪師聲如洪鐘，縈繞殿堂。
「是因為......跪著？」和尚怯生生地瞥了一眼佛像，又欣喜地望著禪師，「這麼說，我該站起來？」
「是的！」禪師向他打了一個起立的手勢，「站起來吧，你也可以成為佛祖！」
「什麼？你說什麼？我也可以成為偉人？你......你......你這是對佛祖的貶損！」說著，和尚雙手合十，連念了兩遍「阿彌陀佛」。
「與其執著拜倒，弗如大膽超越。」禪師像是講給和尚，又像自言自語，頭也不回地走了。
◎第一章◎無明之起 青草捆和尚 只知貪程，不覺蹉跎 佛陀的苦惱 鹽的味道 狼與老太婆 何必在意 空馬車 擁有平常心 做好自己 勤奮勿忘平常心 生死自然 天外有天 黃豆供佛 挑水禪師 挺拔的松樹 勞逸結合 空瓶子 啟蒙偈 整潔的禪房 等待時機 寫盡八缸水 不見龍潭 凡了的煩惱 一視同仁 禪師翻跟頭 保住胳膊 騎虎難下 最有智慧的禪師 不受矛盾影響 無明之起
◎第二章◎愚人說法 心性如一 沈默是金 禪說苦樂 沾衣、不沾衣 站起來吧 和佛祖對話 塞翁失馬 賊入空室 寶劍不可觸 神通茶 狂妄的秀才 點茶來 愚人說法 穿衣吃飯 泥中蓮花 傲慢 豈能成佛 隱居的地方 佛光解謎 國師是寶 不辱國體 不是真的東西 多少重 佛心是什麼 快樂的母親 天下第一棋手 每個人都是富翁 高僧善藏 沒問題和有問題
◎第三章◎禪無言 不知最親切 殘缺的鬼 老人做什麼 避暑 葬禮 心悟其福 擁有與失去 牛跡之辨 樹的啟示 山高怎阻野雲飛 禪無言 泥腳印 繞道 砌牆工人的命運 第一人格 觀音的承諾 打坐與磨磚 有與無 乞丐買餅 貧窮 筆直的和彎曲的 農夫和老鷹 惜福有福 法身無病 嚴師儀山 森田司鐘 緊隨師父
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