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禪無雜念，學會放下。寵辱不驚，擁有平常心。禪無旁心，萬物皆因果。人生即禪，你是佛祖。
摘錄 全新的一天
佛法要求修煉之人大肚能容，寵辱不驚。有個俗人對此不屑一顧，一天，他決定侮辱佛陀一下，以示自己的不以為然，他朝佛陀的臉上吐了一口唾沫。眾僧皆怒，為他不敬佛陀而憤憤不平。而佛陀卻很平靜地擦了擦臉，然後問他：「你還有什麼要說的？」這個人糊塗了，因為他什麼話都沒說，而且他從來沒有料到會有這種回答，他滿腹疑惑地走了。可是他整夜不能入睡，越來越感覺到自己做了件絕對錯誤的事，覺得有罪惡感。第二天早上，他又來了，跪在佛陀腳下說：「饒恕我吧！」佛陀說：「現在誰來饒恕你？你對著吐唾沫的那個人已經不在了，吐唾沫的那個人也不在了──所以，誰饒恕誰？忘了它吧，現在，什麼事都無法做了，一切都已經結束了！因為沒有人了，昨天的兩個人都已經死了，還能做什麼呢？今天你是一個嶄新的人，我也是一個嶄新的人。」
【開悟一得】不要以小人之心，度君子之腹，以免自取其辱。而彌補無法挽回的錯誤的最好方法就是──儘量避免它的發生。
第一章 芥子納須彌仁慈的心只顧念自己頑劣的弟子和尚買肉救助別人，救助自己寬恕與拯救不可說出的真相真情測試無招致勝不要緊，難免的愛心無價這條小魚在乎理解焰火與河水的生命肯定與懷疑佛珠與蘑菇咬過的燒餅愛、成功和財富不必客氣芥子納須彌水滿則溢生命的跪拜小村
第二章 眾生無分別渡江之船一村菊香老的大，小的用不動聲色第三個金人眾生無分別為師之師樹的佛性愛的寬恕心性趙州石橋眾生平等高與遠師父的胸懷單獨慈悲迴向割耳救生死而復生一休娶妻全新的一天不說話修煉照亮別人山頂與山底尋覓閃光點遮蓋豬肉完美的畫腳印鮮花與雜草仁愛無敵惡語如刀
第三章 快樂由心生和尚和乞丐一隻煎餅雜貨商馴服老虎裝死的人名醫的煩惱荔枝之緣煩惱多因貪念達摩論寶苦行僧分粥一和十萬仁義胡同幸福的定義適可而止安逸等於地獄是你停不下快樂由心生守財奴與佛祖禪師分餅自己的位置快樂的前提渴死的比丘揚長避短打碎玉缽無求，不飽薄劍與厚劍表裡如一才圓滿永不休息的鬼老和尚的故事
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