記憶體不足-高效率學習強化術

　　記憶是學習的前提，很難想像一個記憶力很差的人，能夠在現代社會的學習浪潮中保持優勢的競爭力，更不用說在知識經濟時代以知識大展神威，獨占鰲頭。

交叉記憶法

列寧在寫給他的妹妹的一封信中說：

　　「我勸你按現有的書籍正確地分配時間，使學習內容多樣化。我都很清楚地記得變換閱讀或工作的內容，翻譯以後改閱讀，寫作以後改做體操，閱讀有難度的書之後，改看小說，是非常有益的……不過最重要的是不要忘記每天必須做體操，每天要使自己做幾十種不同的動作，這是非常重要的。」

　　列寧在這裡所說的就是交叉記憶法。這種交替，一方面是不同的學習內容，不同的學科互相交替；另一方面是學習和休息、學習和體育鍛煉相交替。科學地用腦，才會取得最好的學習效果。