日本合氣道：健身與修養

　　本書由北京師範大學體育與運動學院武術教研室主任、民族傳統體育學碩士研究生導師王建華教授和日本筑波大學體育科學系博士研究生屈國鋒先生共同構思、編譯撰寫；日本筑波大學體育科學系藤堂良明教授（屈國鋒的導師）擔任本書的顧問；藤堂良明教授、屈國鋒和筑波大學合氣道部的左近洋平先生一起為本書做了照片示範。

　　日本合氣道是一種有近百年歷史、以修身養性為主要目的的日本武道。日本合氣道的流派眾多，但內容大致相同。我們在本書中所介紹的是日本合氣道的概況、主要流派、場地、服裝、禮節、技術原理等基本知識和合氣道的準備活動、倒地練習、最基本的17種技術方法等基本練習內容。目的是想讓我國的廣大初學讀者了解、感受、有興趣地參與合氣道的健身鍛鍊，在練習中獲得身體健康和心理健康，充滿信心地投入到現代社會生活中去。

　　本書第一章和第二章的第一、二節由屈國鋒示範；第二章的第四節由左近洋平示範；第二章的第三、五、六、八節由屈國鋒和左近洋平示範；第二章的第七、九節由藤堂良明和屈國鋒示範。全書最後由王建華統編、修改定稿。

北京師範大學體育與運動學院　王建華
日本筑波大學體育科學系　屈國鋒

第一章　日本合氣道概況

第一節　日本合氣道創立簡史
第二節　日本合氣道的主要流派
第三節　日本合氣道的內容概要
第四節　日本合氣道的主要特點、作用及練習注意事項

第二章　日本合氣道基本技術圖解

第一節　日本合氣道的準備活動
第二節　日本合氣道的基本姿勢
第三節　日本合氣道的基本步法
第四節　日本合氣道的倒地練習
第五節　日本合氣道距離感的基本練習
第六節　日本合氣道的手足配合練習
第七節　日本合氣道的基本手法
第八節　日本合氣道破壞對方身體平衡的基本練習
第九節　日本合氣道基本組合十七動

主要參考書目