目錄
自序:最新研究證明本書價值...羅正武
推薦序:不要長壽卻只有半健康...林惠媄
前言 大量維他命C療法只是開端
第一章 膽固醇是鬥志的泉源...
王永慶、宋美齡等人都喜歡肉食
膽固醇太高或太低都不好
素食不一定能降低膽固醇
一天三個蛋也未必會增加膽固醇
導致動脈硬化的元凶是脂蛋白a
膽固醇不足就容易「漏電」
適當補充葷食有助於延年益壽
【藥師開講】動物性蛋白質與競爭力
男性吃牛肉有幹勁,女性吃羊肉較溫柔 吃豬肉令人靈巧,雞肉強化集中力
利用酵素解決膽固醇問題 為什麼膽固醇值一直降不下來?
關鍵在於肝細胞中的酵素 酵素有卓越的淨血作用
調節膽固醇能預防老年癡呆症
【藥師開講】代謝型酵素也能改善糖尿病
第二章 積極、樂觀可以預防失智症
病變多集中在大腦皮質及海馬迴 老年癡呆症十大警訊
不妨適度服用天然中草藥
.薑黃素 .左旋肉鹼 .石杉鹼甲
還可以從環境和生活態度中改善
.環境的影響 .生活態度也很重要
第三章 善用大腦可塑性改善憂鬱症與中風
意志力決定神經連結的方向
維他命B12可以改變不正常連結
思想到那?,神經元就會連結到那?
重複而積極的思考可以促使額葉更發達
堅強的意志力可以治療腦外傷
中風也可以不藥而癒
有助腦神經細胞增生的幾種物質
.顆粒球生長激素 .異戊二烯類黃酮
第四章 補充人類生長激素抗老化
生長激素分泌量減少也是老化指標之一
.飲食中的胺基酸含量普遍不足 .壓力是老化的主因
.疾病 .喝太多糖質飲料
生長激素可以修復內臟器官萎縮
老化也是一種疾病,應當好好治療
醫界主要用來治療侏儒症
還可以創造第二青春期
【藥師開講】可常吃黃精、練氣功刺激生長激素分泌
.黃精能刺激腦下垂體、提高基礎代謝率 .練氣功也有類似作用
.慎選胺基酸螯合的礦物質較安全
善用補養中藥強化生長激素作用
人類生長激素可以穩定血糖平衡
第五章 癌症治療新觀念與新契機
不要忽略身體的警告信號
.毒素及化學物質 .自由基 .病毒
.遺傳基因 .荷爾蒙 .壓力
認識癌症的發展軌跡
目前西醫都以五大療法為主
.手術治療 .放射線治療 .化學治療
.免疫療法 .以藥物阻斷血管新生
找尋治療癌症的新希望
.中草藥療法 .維他命C療法 .心靈療法(科爾興療法)
防癌抗癌的飲食營養新觀念
.應該避免的食物 .應多攝取的食物 .營養補充品
氯化銫可能是末期癌症患者的希望
【藥師開講】增加癌症存活機率的良心建議
其他方法也可做參考
白血病的免疫學治療—兼談標靶治療
.癌症標靶飲食療法 .癌症標靶飲食在德國發展的現況
.標靶飲食可以預防惡病質 .使用癌症標靶飲食的注意事項
第六章 自然療法為改善過敏症良方
慢性發炎為萬病元凶 分為一般過敏與自體免疫疾病兩種
自然療法比較有效又安全 中藥治過敏也有一套
蛋白質酵素也能消除過敏
【藥師開講】其他營養素改善肌肉功能異常
第七章 補充營養素也能改善精神疾病
為什麼會出現幻覺與幻相 額葉萎縮也會導致性格異常
突觸刪減也會造成精神異常 最好有宗教信仰來調節
有助於緩解症狀的藥物與食物
.維他命B12 .維他命B3 .維他命C
【藥師開講】生病時暫勿兼服維他命B群
.其他抗憂鬱營養素 用對方法就可以使腦細胞再生
第八章 怎樣遠離痛苦、迎接希望
以正面、積極態度解決問題 看破順境、逆境交替之必然
輕度躁鬱並非壞事 體會「共時性」的概念
設法遠離恐慌情緒 心靈療法與宗教可以解決部分困擾
善用營養素解除痛苦
.蛋白質胺基酸 .礦物質營養素 .維他命 .單醣類 .脂肪
【藥師開講】老人愛嘮叨是不健康造成的...
參考資料 |