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ISBN |
9867208099 |
| 定价 |
NT280 |
| 售价 |
RM43.80 |
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特价 |
RM41.61 *
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作者 |
Dr.Linda Papadopoulos
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| 译者 |
林淑娟 |
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出版社 |
亞鉞
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出版日期 |
2005-09-01 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. |
| 库存量 |
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你是否認為只有人長得漂亮，人生才是彩色的？當我們看到鏡子裡的自己，沒有細細的腿、豐厚的唇、堅挺的胸、閃亮的頭髮時，結果只讓自己痛苦傷心，為什麼我們還要這麼重視擁有完美身材？我們太拼命拿虛浮的標準來衡量自己，以至於自尊跌到最低點。那我們要如何再重新喜歡自己？ 這是一張簡單的大綱，我們都想進行的改革，都想要改變對自己的想法。權威心理學家 Dr. 玲達，知道如何幫我們把負面身體形象，改頭換面。她破解我們身邊有影響力的迷思，利用獨特的步驟化計畫，教我們如何永遠愛自己。 �掩埋飲食罪惡感，享受與美食之間的親密關係
� 愛上更衣室鏡子裡的自己
� 讓你的身體不再是發展各種關係的阻礙
� 在工作世界裡的展現自信
� 挑戰肉毒桿菌文化跟年輕就是美的觀念
� 你難道不值得更愛自己嗎？
作者簡介
Dr. 玲達．帕帕朵波洛斯是資深大學講師，也是領有執照的心理學家。她在倫敦執業，找她做諮詢的包括了許多明星。她定期參加電視節目，在 This Morning、 Britian’s Worst Drivers、The Wright Stuff等節目中，擔任心理學家。同時她也是Cosmopolitan 雜誌的常駐心理學 |
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目錄
第1章. 身體形象
第2章. 我們的自畫像
第3章. 食物，偉大的食物
第4章. 為身體添新衣
第5章.
第6章. 朝九晚五：你的身體形象與職場
第7章. 整形手術與化妝：回憶過去
第8章. 魔鏡
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