你也能善用情緒

我們的情緒常常不是過高就是低落。作者現身說法，提供我們辨識和管理情緒的方法；他認為每個人都會有一個情緒的平衡點，可使我們享有寧靜、和平與勇氣，讀完本書，你或者也會找到這個平衡點。