身體的潤滑劑－維他命

　　對大多數人而言，維他命是既熟悉又陌生的營養素。

　　熟悉的是大家都知道維他命對人體的重要性；而陌生的是由於維他命的種類很多，各有不同的功能，很少人知道在何種狀況下譹攝取哪一種？如何攝取？這才是重點。

　　本書用淺顯的文字為您解答有關維他命的種種問題。