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ISBN |
4717702080815 |
定价 |
NT390 |
售价 |
RM60.90 |
优惠价 |
RM52.37 *
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作者 |
吳明珠
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出版社 |
商周出版
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出版日期 |
2012-06-24 |
装订 |
平裝. 全彩印刷. 176 页. 26. |
库存量 |
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現代人常為肥胖所苦,本書從檢視你的肥胖指數出發,教你食物熱量基本算法、說明中醫減重的基本常識與好處,以找出合適體質的中醫減重法,例如針灸、薰臍、推拿、按摩等。同時提供簡單有效的減重茶飲與藥膳,配合輕鬆容易的減重運動法,讓減重塑身不再是現代人的大煩惱!
1. 你是肥胖一族嗎?檢視你的肥胖指數 食物熱量基本算法
2. 中醫減重的基本常識--中醫減重的好處
3. 找出合適體質的中醫減重法 針灸 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項 薰臍 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項 推拿 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項 按摩 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項
4. 簡單有效的減重茶飲與藥膳
5. 調整體質不復胖--可以調整體質的中藥處方
6. 隨時動一動--輕鬆容易的減重運動法
7. 減重中藥處方一覽 box1 服用中藥須知 box2 有效的七日瘦身湯
作者簡介
吳明珠醫師
吳明珠中醫診所院長 台北市立中興醫院中醫科特約中醫師 .中醫婦科醫學會理事 .中醫臨床醫學會監事 .台北市中醫師公會監事 .中醫內科醫學會副秘書長 .中華經絡美容醫學會常務理事
學歷 .台北醫學大學畢 .中國醫藥學院中醫結業 .北京中醫藥大學中醫博士 .中醫師特考及格
著作 《DIY健康養生茶》(商周出版) 《健康好幫手吳明珠教你吃素輕鬆補》 《吳明珠活力親子漢方》 《吳明珠 產後藥膳健康補》等
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