吃好拉好最重要

　　「大便名醫」成德柱的暢快診療法。便秘、腹瀉、痔瘡、過敏性腸道症候群……

　　些因大便而起的疾患，其症狀、個人承受的痛苦、醫生的治療方法都因人而異。我到底得的是哪一種病症呢？如果你不願意上醫院，那就先看看「大便名醫」成德柱的暢快診療法吧！

　　正確認識我們的完美香蕉便。 金黃色、乾乾淨淨、順暢排泄出的「香蕉」，便是「暢便」的特徵。不過，現代人生活繁忙節奏快，特別是那些因為工作關係經常出入宴會酒席、討厭運動的人，暢便幾乎是他們難以實現的夢想。暢便與否很重要，不要以為大便不值得一提，它絕對是影響生活品質的重要因素。我們不能再歧視大便了，讓我們把它當成身體可愛的一部分來看待吧！

本書特色

　　好好吃喝拉撒睡，是保證健康的根本。

　　但是，如果吃得太好，反而會得病。像現在物質這樣豐富的時代，對很多人而言，好吃好喝已經不成問題，但能否好好拉撒反而漸漸成了問題。與日俱增的肛腸疾患就是證據之一。在接下來的這一章節?，讓我們仔細看看每個人都可能經歷的便秘、腹瀉、痔瘡，甚至威脅生命的大腸癌，讓我們瞭解這些病的產生原因、具體症狀以及治療方法。

　　吃得好才能拉得好，這是萬古不變的真理。那麼，如何吃才能拉得好呢？我們可以從祖先簡樸的飯桌上找到秘訣。富含膳食纖維的黃綠色蔬菜、新鮮的海藻類、大醬、清麴醬等代表性發酵食品，以及不會滯留在腸道內的糙米雜糧，這些就是我們的救星，可以幫助我們擺脫惱人的便秘。

作者簡介

成德柱

　　1967年出生於慶尚南道晉卅市，畢業於晉卅明新高中和國立慶尚醫大。

　　之後在首爾大醫院做了幾年住院醫所，取得資格證書後進入腸胃專科醫院【大腸醫院】工作，他的夢想是讓所有的人明白腸胃和肛門的重要性，不要再認為腸胃和肛門是最我們身體最髒的部位，從而輕視它們，不拿它門當回事兒，甚至羞於啟齒。他在做住院醫生期間就己經聲名鵲起了，僅因為他俊朗的外貌，更重要的是他讓者如沐春風式的診療態度。