寶寶怎樣吃最健康：寶寶頭好壯壯的飲食營養

　　寶寶怎麼吃才會頭好壯壯，高人一等？新生兒的營養照顧良好與否，關係著幼兒未來智力的發展。根據研究顯示，嬰兒腦細胞發展的黃金時期，為懷孕後至寶寶出生後三個月，而在寶寶四歲時，腦細胞可以完成百分之八十的數目，一直到六歲前，完成所有的腦細胞數目。在嬰兒生長發育的關鍵時期，父母必須提供寶寶正確、足夠的飲食營養，才能打下寶寶頭好壯壯的健康體質。本書教導媽媽們，如何針對不同時期的寶寶，給予充足且適當的營養素，提供骨骼成長發展所需，並維持嬰幼兒良好的免疫力。

　　寶寶怎麼吃最健康？均衡的飲食方法，以適量吸收食物各類營養為主，本書深入淺出解說各種實用的哺育法，可以讓媽媽們對於嬰幼兒的營養照顧，有更清楚的了解，其中，還介紹了媽媽們哺育母乳的好處、上班族婦女如何哺育嬰幼兒、何時該正確適量添加副食品、製作嬰幼兒副食品時該注意的事項、各類營養素與營養價值、營養素缺乏時與疾病的關係，以及各類食物，如嬰兒配方奶粉、蔬果等的選擇……。提供父母實用的寶寶飲食須知，幫助你培育聰明健康的寶寶。

作者簡介

湘寧營養師

　　學歷：輔仁大學食品營養學士。現任：耕莘醫院永和分院營養師、中華民國營養學會會員、中華民國糖尿病衛教學會會員。

　　目前專職於減肥門診、糖尿病衛教門診，以及疾病飲食營養諮詢。

　　著有「要瘦，其實很簡單」；審訂有「吃好料瘦一身低胰島素享瘦餐減肥零阻力」。

　　電視廣告作品：台糖公司「蜆精」電視廣告推薦營養師。