目錄
第1章 何謂ABC理論
學習基本架構
提供一些信念引發情緒的證據
環境的影響力
持續的學習
第2章 找出信念
期待
自我效能感
自我概念
注意力
選擇性記憶
歸因
評估
自我教導
隱藏的認知
解釋型態
第3章 信念組群
核心信念
生命主題
認知地圖
第4章 對抗技術：強制對抗法
對抗攻擊
肯定對抗法
駁斥與挑戰
強迫選擇
創造失調
認知洪水法
認知厭惡制約
認知調離制約
隱藏迴避
第5章 對抗技術：軟性對抗法
放鬆法
反災難法
因應陳述法
隱藏消退法
非病態思考法
隱藏增強法
替代語言法
第6章 對抗的技巧：客觀對抗法
分析舉隅
替代解讀法
尋求合理信念
功利主義的對抗法
去自我化
公眾的解讀法
斥責不合理信念
邏輯分析法
錯誤的推論
尋找好藉口
第7章 知覺轉換：基礎過程
基本知覺轉換
第8章 知覺轉換：跳變
跳變圖像
困難的調換
漸進式圖像調整
理情心像法
心像法
第9章 知覺轉換：搭橋
搭橋的覺察
價值觀搭橋的階系
標籤搭橋
高層次搭橋
第10章 歷史性重整
重新整合關鍵性的生活事件
重整生命主題
重整早年回憶
重整家庭信念
生存與信念
第11章 練習技巧
視覺練習
聽覺練習
角色扮演
環境練習
日記調查和練習
指導練習
第12章 相關治療模式
危機認知技巧
處理嚴重的心理疾患者
處理個案的阻礙
認知再建構治療在成癮者的應用
認知焦點法
認知再建構治療的核心成分：檢核法
第13章 跨文化的認知治療法
參照團體
文化上的分類
文化促成的信念
不同文化間的諮商
文化中的故事或神話
第14章 哲學的基礎
對於個案而言，何謂理性？
對於個案而言，何謂真實？
參考書目 |
