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ISBN |
9789863104612 |
| 定价 |
NT280 |
| 售价 |
RM43.80 |
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优惠价 |
RM38.98 *
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作者 |
濱內千波
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| 译者 |
李怡君 |
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出版社 |
青文
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出版日期 |
2013-01-23 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 192 页. 21. |
| 库存量 |
已搶購一空目前無法購買 |
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可订购时通知我 |
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瘦身不光是為了變漂亮，還必須注意健康，
如果只靠節食來減重的話，反而會讓體質變得更容易發胖。
所以最重要的並非降低體重，而是讓脂肪變少。
本書要告訴你的就是，你會瘦不下來，全都是因為你吃錯了！
因此，想要健康的瘦身，就要學習聰明的飲食方法，
先找出發胖原因，再學會正確的飲食，就能不必挨餓也能瘦下來。 |
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目錄
第1章
有助於成功瘦身的輕鬆飲食習慣
第2章
從超市採購做起的瘦身方法
第3章
阻斷熱量的瘦身烹調法
第4章
瘦身的飲食調配
第5章
酒精飲料與點心的聰明飲食
第6章
一定要記住的新瘦身素材 |
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