溫柔對待你的心

　　你愛惜自己嗎？

　　你給自己足夠的注意力嗎？

　　本書每一篇章、每一句話，都會讓你反問自己。

　　朱衣以一貫透明、純淨的特質，與你分享離苦得樂的生命態度：

• 一切的發生，都是為了經驗，一切的經驗都是神聖的，沒有所謂的好壞。
• 如果抗拒，就會產生苦難。
• 抗拒，就是勾出自己內在的害怕。
• 每件事的發生，都有它的禮物在。
• 我們都可以在別人身上，看到自己不願意承認的缺點，若負責，帶回來自己處理。
• 越愛自己、接納自己，就越能允許別人做他想做的。
• 所有的苦難，都是離開當下去耽心，或是回到過去去悔恨。享受每一個當下！
• 每天忙得不得了，怎麼知道自己要什麼？當你夠安靜、夠專注，就知道了。
• 有任何情緒都不要逃避，接受它、欣賞它，很快就會穿越它。
• 你痛，是因為你抓住別人說過的話。只有你內在對自己有同樣批判的時候，別人的話才會傷到你。
• 生命是一場遊戲，當你不再那麼認真，就好玩多了。
• 當你越來越能信任，你的生命就會完美。了解這點，就會放掉試圖控制事情的重擔。
• 一切自然流動後，生命更輕易，使你更享受生活。