擁抱不完美：認回自己的故事療癒之旅

一本充滿療癒、撼動人心的精采好書！

　　我們得向生命的不完美，深深致敬。不完美是一份禮物，它是我們的老師。不完美就像蚌殼裡的一粒沙一樣，它折磨我們、叫人受苦，但卻也讓生命長出一顆美麗的珍珠來。

　　在這本書裡，作者說了很多關於自己不完美的母親、不完美的自己的故事。讀者從這些故事裡可以看見自己，也願意開始說故事，接納自己的不完美，進而把自己的不完美給認回來。

　　故事的療癒在於讓我們得以重拾生命中每個碎片，然後把它們拚起來，使生命變得完整。這個歷程，就是自我接納，就是你與自己的不完美「和解」的過程。

　　一人故事，眾人故事。我們能夠在這些故事裡，看見自己，療癒自己，領悟人生。

本書特色

　　*一位心理治療師真實面對自我、療癒自我的精采感人故事！
　　*透過說故事，把過去的自己認回來，去成就一個不完美但真實的自己。

作者簡介

周志建

　　雅號「敘事王子」，天生的說故事人。

　　輔仁大學心理諮商博士。有二十年豐富的諮商實務經驗，敘事治療是他的專長也是最愛。擅長聆聽故事，重寫案主的生命故事。

　　他是最早將敘事治療大量運用在台灣臨床諮商實務的在地心理師，這十年來更致力於將敘事治療在台灣深根及普及化，每年舉辦的敘事專業工作坊及講座將近八十場次以上。

　　他是一個特立獨行、以人文關懷為宗旨的心理工作者，他的一生，不走主流路線，堅持走自己的路，相信「只有生命可以抵達生命」，用極大的生命熱情，從事自己心愛的諮商與教育工作。

　　他也是一個要自由的人，不想被體制綑綁，所以從沒打算在大學裡任教，他選擇當一個「自由」的心理工作者，創辦「敘事私塾」致力推廣敘事與故事療癒的生命教育。

　　小檔案：
　　◎ 呂旭立基金會課程講師及心理諮商師
　　◎ 「敘事私塾」帶領人。「自由書寫」推廣人
　　◎ 「療癒光」心理工作室主持人
　　◎ 心理作家。《故事的療癒力量》一書作者
　　◎ 敘事治療專業訓練講師。敘事取向諮商督導
　　◎ 2013年7月為止，已經在台灣及大陸舉辦超過335場以上敘事諮商專業工作坊

推薦序一　為自己哭泣，因為我值得謝文宜
推薦序二　把傷轉化為愛的秘密，置身在此書中黃錦敦
推薦序三　擁抱真實的自己陳盈君
推薦序四　缺口，讓故事填補賴佩霞

前言　故事，創造一種集體的療癒

第一章　認回每一個不完美的自己（自我敘說療癒篇）
1.認回孤單
2.夢的領悟，黑影的隱喻
3.在每個發生哩，看見自己
4.跟自己的不完美和解
5.謙卑的修練
6.看見自己想當好人的背後
7.認回自己的獨特性
8.認回我的孤獨與愛自由

第二章　認回不完美的母親（故事療癒篇）
1.是的，我有一個不完美的母親
2.認回不完美的母親
3.讓內心那個理想的母親死掉
4.新母親的誕生
5.受苦的女人（母親的故事）
6.因為慈悲，所以懂得

第三章　擁抱你的內在小孩（靈性療癒篇）
1.懺悔的力量
2.內在小孩的靈性療癒
3.不要背叛你的孩子
4.超渡童年的傷痛
5.被背叛的痛，不只如此
6.原諒自己不能原諒
7.認回被背叛的感覺
8.承認自己不喜歡母親
9.你什麼時候開花，都可以
10.不要阻止你的孩子長大

第四章　在不完美中看見生命的美好（敘事實踐篇）
1.陪孩子走路回家
2.故事創造故事
3.勇敢的巨人
4.重新擁抱內在那個小孩
5.打蟑螂記
6.這樣的寂寞，有誰懂
7.所有外在發生，都在內在
8.尊重自己的感覺
9.早知道是作夢，就早點醒來
10.偏見無所不在
11.不用改變，於是改變

後記故事　最終回：擁抱不完美，與自己和解的時刻
迴響滿滿的感動，滿滿的愛——來自《故事的療癒力量》讀者的熱烈迴響
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