放下心中的石頭

　　約翰遜曾說：「通常讓我們煩惱的事情，十件有九件不會發生。」

　　這句話的道理人人都懂，但是，每天自尋煩惱的人，還是大有人在，原因就出在我們喜歡讓自己沉迷於無法挽回的過去和不可預知的未來，卻從來不懂得好好地活在當下，因此，才會讓自己始終放不下心中那一顆顆用「未來」和「過去」製成的「石頭」。

本書特色

　　葛德曾經寫道：「消滅煩惱的最好方法，就是活在當下。」

　　因為，只有活在當下，你的心靈就不會有時間去煩惱那些壓根不會發生的事，只有活在當下，你的心靈就不會有空間去儲存那些即便擔憂也無法改變的事，換言之，只有確確實實地活在當下，才能讓你徹徹底底地放下心中原本放不下的那些「石頭」。

．人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們自以為生活不可能像自己想像中那樣簡單，因此才會讓自己陷入自尋煩惱、自作自受的心靈禁錮之中。

．耗盡我們生命的，與其說是重大的悲劇，不如說是瑣碎的小事所引起的煩惱，因此，千萬別為小事煩惱，因為，一個多愁善感的人，既不能延長今天，也買不到明天，何不善用當下的時間去作好自己該做的事呢？

作者簡介

達達摩

　　B型天秤座，喜歡閱讀一切美好的事物，享受從無到有的每一個過程，愛湊熱鬧也愛獨處，認真工作也認真休息，喜歡散步、沉思、賞析各種著作，把心中的感觸化為文字，著有《對自己好一點》……等書。