溫柔的堅定：讓妳的內心閃閃發亮，再也不受傷

　　每個女人都有軟弱和堅強的時候，
　　軟弱的時候也正是需要某種內心力量支撐的時候，
　　挺過去了，也就往前邁進一步了。
　　我們的內心需要不斷的修煉，
　　修煉的過程，
　　就是不斷跌跌撞撞又不斷成長提升的過程。

　　每個人身上都有兩個「我」，
　　這本書就是要幫助女人一起找到內心中那個「溫柔堅定的自己」。
　　這並非是強勢、蠻橫、咄咄逼人的自己，
　　相反的，它是堅韌、沉著而淡定的自己。
　　「溫柔的堅定」是一種力量，一種希望。
　　當我們內心強大到可以戰勝一切恐懼與悲觀的時候，
　　其實希望已經無所謂了，
　　因為我們在哪裡，希望就在哪裡。

本書特色

　　★暢銷作家水淼寫給妳的心靈成長書，每個女人都該擁有的正能量！
　　★從心出發：對事堅定，對人柔韌，再也沒有人能傷到妳！

作者簡介

水淼

　　圖書策劃人，暢銷書作家。
　　畢業於北京語言大學，三級心理諮詢師，各類文章散見於報刊雜誌。

　　著作
　　《20幾歲，就定位－－打造通往未來的許可證》
　　《20幾歲，就定位Ⅱ－－邁向成功的人際關係法則》
　　《20幾歲，就定位Ⅲ－－妳還不懂的處世心理學》
　　《20幾歲，要面對的人生困惑》
　　《20幾歲，必修的社會學分》
　　《20幾歲，自己的人生自己戰鬥》
　　《20幾歲，敢衝才不枉青春》
　　《讓他寵愛妳一生》等暢銷書。

作者序  找到「溫柔堅定的自己」

Chapter 1 每個女人內心都有一個蜷縮的自己
我們都在尋找安全感
精神找不到歸屬地
生來不是為了還債
別錯過人生「最佳期」
女人的「被動」人生
畫張「婚姻走勢圖」
對事業成功的恐懼
別太在意他人的評判
妳相信命運天註定嗎？
妳為什麼不快樂？

Chapter 2 有心理優勢，才有輕鬆的生活
自己才是生活的主人
戰勝內心的「魔」
把自己放在「安全罩」中
有「不怕失去」的氣魄
妳不必俯視他人
委屈不一定能求全
妳害怕的只是一個「角色」
女人天生就是堅強的
世界如此險惡，要保護自己不受傷害

Chapter 3 假面時代，大家為什麼都要「裝」？
不要以為妳在孤島上
為什麼大家都在「裝」？
妳有的，她也沒有
別人說的，妳信嗎？
帶上面具再跳舞
不要不單純，也不要太單純
妳的美貌也可能傷到妳
有些秘密最好埋藏一輩子
香水、首飾是強大內心的輔助品
為自己找個「保護色」

Chapter 4 別管他人怎麼看，妳要看好妳自己
換個角度看自己
給別人獲得滿足感的機會
不要懷疑妳對自己的判斷
離婚可能也是一次重生
別擔心，妳不過是「路人甲」
保持三個「我」的平衡
偏見無所不在，冷眼旁觀即可
讓人高山仰止的人也很普通
打擊還是激勵，取決於我們自己

Chapter 5 好好愛自己，不要讓自己一直哭泣
只有自己的才真正屬於自己
愛自己就如同朝陽升起
不要把愛自己的事寄託給別人
進攻是最好的防守
改變自己，不是為了別人
活著就要活得精彩
做個會享受生活的女人

Chapter 6 能力是支援強大內心的要素
掌控讓自己快樂的因素
強大的精神世界不是憑空而來
增加妳的「可利用」價值
抓住最沒負擔的時期提升自己
把自己變強比什麼都好
關注自己的成長，規劃自己的人生
對妳笑的人不一定是對妳好的人
向「男子漢」學習
勇敢地面對自己的弱點

Chapter 7 做一個有氣場、會控場的女人
以平等或略高的姿態進場
內心不穩就容易被人牽著走
不要無原則地容忍
不重要的事一笑置之
小三為什麼那麼囂張？
你不愛我，我為什麼要愛你？
無法強攻就要智取

Chapter 8 內心強大的素質訓練
有決心去改變那些可以改變的事
有恆心去完成那些看似無望的事
有信心去面對那些悲傷的往事
有勇氣去拒絕不合原則的事
有鬥志去處理害怕做的事
女人該有淡定自若的氣度
跌一次跤，就得長一智